Fitness

Novoročná fitnes výzva, ktorá je pre vás ušitá na mieru: Vyskúšate?

Novoročná fitnes výzva, ktorá je pre vás ušitá na mieru: Vyskúšate?

Novoročná fitnes výzva, ktorá je pre vás ušitá na mieru: Vyskúšate?

Fitness

Novoročná fitnes výzva, s ktorou pôjdu tukové zásoby pekne dolu: Stačí sa držať týchto šiestich bodov

10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička toto!

Fitness

10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička TOTO!

Fitness

Dokážu 3 minúty intenzívneho cvičenia zvýšiť vašu kondíciu a redukovať váhu? Ak neveríte, vyskúšajte!

Štíhly driek dosiahnete touto jednoduchou cestou

Fitness

Dva cviky, ktorými si zmenšíte obvod vášho pásu: Stačí si zacvičiť iba štyri minúty denne!

Doska alebo plank je výborný izometrický cvik

Fitness

Geniálny cvik na ploché brucho: Stačí pár sekúnd denne a na svojom páse spozorujete okamžité výsledky

Slovenka Romana prešla príjemnou fitness zmenou, posúďte sami

Fitness

Fit článok 2016, ktorý vás zaujal najviac: Romana za 4,5 mesiaca zhodila 1 kg, no vizuálne je na nepoznanie

41-ročná Viktória si postavu vždy pokazila prejedaním sa cez sviatky

Fitness

41-ročná Viktória si postavu vždy pokazila kvôli tomuto zlozvyku a priberala tak v problematických partiách

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

Zábava

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Zdravie

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Nela začala chodiť s mužom, ktorý ju požiadal, aby sa prestala vídať s bývalým, s ktorým mala viac než dobré vzťahy.

Sex a vzťahy

Nový priateľ odo mňa žiadal, aby som sa prestala vídať s bývalým: Viac som túžila po rozhovore s jedným než druhým

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke

Partnerské vzťahy

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke: Riadťe sa jazykom lásky pre jednotlivé znamenia

Jedálniček na Vianoce, ktorý vám zabezpečí fit pocit

Fitness

7 jednoduchých pravidiel a vypracovaný jedálniček na chudnutie počas nasledovných dní

Táto žena je príkladom

Fitness

Pozrite si sexi telo príťažlivej fitnesky, ktoré bolo ohodnotené na 46 miliónov: Toto je tajomstvo jej chudnutia

Udržujte si postavu cvičením vo forme

Fitness

Šesť cvikov, ktoré zabezpečia vaše telo v top forme: Posledný bod je najdôležitejší pre vaše brucho

Ak máte postavu typu chlapča, tieto cviky vám pomôžu vytvarovať sexi krivky

Fitness

Najlepšie rozdelenie tréningov: Ak máte rovnú postavu bez bokov, tieto cviky vám pomôžu vytvarovať sexi krivky

Od dokonalého tela vás delí toto

Fitness

Stačí vám tento JEDEN cvik na doma: Venujte sa mu dve minúty po práci a čoskoro uvidíte výsledky

Fitness

30-minútové cvičenie na spaľovanie tukov: Tento typ chudnutia vás donúti neulievať sa a výsledok stojí za to!