Fitness

Návod, ako na problémové partie celého tela: Fitness tréner radí, ako na vypuklé nepekné brucho či väčší zadok

Návod, ako na problémové partie celého tela: Fitness tréner radí, ako na vypuklé nepekné brucho či väčší zadok

Návod, ako na problémové partie celého tela: Fitness tréner radí, ako na vypuklé nepekné brucho či väčší zadok

Fitness

Návod, ako na problémové partie celého tela: Kedy dokážete ovplyvniť brucho či zadok a čo je dané genetikou?

Nenechajte sa odradiť výsledkom

Fitness

Nedarí sa vám schudnúť zo stehien? Osvojte si týchto 7 rád a zistíte, prečo tomu tak je

Tanečnica Vierka Ayisi má pre vás skvelé tipy ako sa dostať po sviatkoch do formy

Fitness

15 minút jógy s Vierkou Ayisi: Tieto cviky vám pomôžu nájsť rovnováhu a mať nadhľad

Máme pre vás návod od fitness trénera, ako správne vykonávať strečing

Fitness

Strečing veľa z nás zanedbáva a v dôsledku toho si škodí: Slová fitness trénera vám vysvetlia, prečo

Vyskúšajte cvičenie inšpirované crossfitom a zostaňte fit

Fitness

Efektívne cvičenie, ktoré naštartuje spomalený metabolizmus: Pri tomto pohybe sa poriadne zapotíte!

Ako sa zorientovať v posilňovni a ako cvičiť, keď ste to doteraz nerobili?

Fitness

Tajomstvo efektívneho chudnutia odhalené: Ako sa zorientovať v posilke a cvičiť, keď ste doteraz nič nerobili?

Ako sa udržať počas Vianoc fit a nepribrerať zbytočne?

Fitness

Cenné rady fitness trénera: Takto jednoducho sa môžete vyhnúť cez sviatky tukom na bruchu

Superpotravina roka 2025 je rokmi overený všeliek: Vedci a odborníci na zdravie začínajú objavovať jej úžasné vlastnosti

Zdravie

Superpotravina roka 2025 je rokmi overený všeliek: Vedci a odborníci na zdravie začínajú objavovať jej úžasné vlastnosti

Pritiahnite si do života lásku a šťastie

Partnerské vzťahy

Pritiahnite si do života lásku a šťastie: Jednoduchý manuál ako na to

Vdýchnite domovu nový život vďaka kombinácii týchto troch farieb

Bývanie

Vdýchnite domovu nový život vďaka kombinácii týchto troch farieb: V interiéri to dokáže zázraky

Topmodelka Michaela Kocianová sa zasnúbila: Jej srdce si získal tento muž, ktorý pred ňou pokľakol s krásnym prsteňom

Slovenské celebrity

Topmodelka Michaela Kocianová sa zasnúbila: Jej srdce si získal tento muž, ktorý pred ňou pokľakol s krásnym prsteňom

Zostaňte fit aj v období sviatkov s jednoduchým cvičením

Fitness

Vďaka tomuto pohybu sa udržíte fit aj v období sviatkov: Stačí, ak ho budete praktizovať každé ráno

Osobná trénerka Lucia Kristová nám prezradí nielen účinný cvik na problematické ženské partie, či to, v čom robíme najväčšiu chybu

Zdravie a relax

VIDEO: Účinný cvik na problematické ženské partie: Kameňom úrazu je podľa osobnej trénerky strava

Fitnes tréner Marek Blahušiak a jeho séria cvičení pre ženy aj mužov

Feminity TV

VIDEO: Fitness tréner Marek Blahušiak zostavil sériu cvikov na mieru pre ženy a mužov, vyskúšate doma?

Cviky pre krajšie nohy: Takto dosiahnete štíhle vnútorné stehná

Fitness

Cviky pre krajšie ženské telo: Takto dosiahnete štíhlejšie nohy a zbavíte sa tuku na vnútorných stehnách!

Tipy na športové darčeky pre všetkých milovníkov fitness

Fitness

Fitness tipy na vianočné darčeky: Týmito potešíte všetkých milovníkov športu!

Cvičenie môžeme nazývať aeróbnym za predpokladu, že organizmus pracuje pri určitej intenzite

Fitness

Účinné cvičenie na poriadne spaľovanie tukov: Zistite podľa vašej hmotnosti, ako ste na tom