Fitness

Za jej ukážkovým telom stojí veľa námahy a driny

Za jej ukážkovým telom stojí veľa námahy a driny

Za jej ukážkovým telom stojí veľa námahy a driny

Fitness

VIDEO: Krásna Tatiana Žideková miluje šport: Stačila táto jedna stávka s priateľkami, aby sa mu začala venovať naplno

Séria cvikov, ktorá vám pomôže v boji so zavodneným telom a lymfami

Fitness

Špeciálna séria piatich cvikov na rozprúdenie lymfy v tele: Zbavte sa toxínov, ktoré máte v tele

Pravidelným opakovaním týchto cvičení si zaručene spevníte svoj trup

Fitness

5 efektívnych cvikov na spevnenie trupu: Tieto cvičenia na jadro tela si zamilujete!

Fitness

Plníme novoročné záväzky: Do fitness štýlovo v najnovších trendoch!

Cvičenie, ktoré v súčasnosti naberá stále viac na popularite a my v našich končinách ho poznáme ako dosky, má tiež svoje pravidlá, aby bolo čo najefektívnejšie

Zdravie a relax

Cvik, ktorý si nevieme vynachváliť: Viete, ako dlho musíte držať pozíciu doska, aby ste videli výsledky?

Návod, ako na problémové partie celého tela: Fitness tréner radí, ako na vypuklé nepekné brucho či väčší zadok

Fitness

Návod, ako na problémové partie celého tela: Kedy dokážete ovplyvniť brucho či zadok a čo je dané genetikou?

Nenechajte sa odradiť výsledkom

Fitness

Nedarí sa vám schudnúť zo stehien? Osvojte si týchto 7 rád a zistíte, prečo tomu tak je

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

Zábava

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Zdravie

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke

Partnerské vzťahy

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke: Riadťe sa jazykom lásky pre jednotlivé znamenia

George, Charlotte a Louis budú tento rok v centre pozornosti aj pri inej príležitosti než ich máme možnosť zahliadnuť...

Zahraničné celebrity

Princ George, princezná Charlotte a princ Louis sa chystajú v máji na svoje historické vystúpenie: Bude to ich kráľovská premiéra

Tanečnica Vierka Ayisi má pre vás skvelé tipy ako sa dostať po sviatkoch do formy

Fitness

15 minút jógy s Vierkou Ayisi: Tieto cviky vám pomôžu nájsť rovnováhu a mať nadhľad

Máme pre vás návod od fitness trénera, ako správne vykonávať strečing

Fitness

Strečing veľa z nás zanedbáva a v dôsledku toho si škodí: Slová fitness trénera vám vysvetlia, prečo

Vyskúšajte cvičenie inšpirované crossfitom a zostaňte fit

Fitness

Efektívne cvičenie, ktoré naštartuje spomalený metabolizmus: Pri tomto pohybe sa poriadne zapotíte!

Ako sa zorientovať v posilňovni a ako cvičiť, keď ste to doteraz nerobili?

Fitness

Tajomstvo efektívneho chudnutia odhalené: Ako sa zorientovať v posilke a cvičiť, keď ste doteraz nič nerobili?

Ako sa udržať počas Vianoc fit a nepribrerať zbytočne?

Fitness

Cenné rady fitness trénera: Takto jednoducho sa môžete vyhnúť cez sviatky tukom na bruchu

Zostaňte fit aj v období sviatkov s jednoduchým cvičením

Fitness

Vďaka tomuto pohybu sa udržíte fit aj v období sviatkov: Stačí, ak ho budete praktizovať každé ráno