Fitness

Fitness tréner Michael Achberger vám poradí, ako si vybudovať krásne vyrysované brucho

Fitness tréner Michael Achberger vám poradí, ako si vybudovať krásne vyrysované brucho

Fitness tréner Michael Achberger vám poradí, ako si vybudovať krásne vyrysované brucho

Fitness

Všetko, čo by ste mali vedieť o bruchu: Zmenšite obvod vášho pása a dopracujte sa ku krajšiemu telu

Vyhnite sa piatim vplyvom, ktoré proti rastu svalov pôsobia najviac

Fitness

Pravda, ktorú veľa žien stále nechce počuť: Práve tá je zodpovedná za horšie spaľovanie tukov a priberanie

Vyskúšajte tento pohyb, ktorý dokáže vykonať s vašou tvárou veľké zmeny

Fitness

Tento pohyb vám zmení život: Vaša tvár bude aj po rokoch vyzerať mladšie, vyskúšajte svoje mimické svaly

Aby vaše stehná získali potrebnú formu, musíte sa zamerať aj na svoje vnútorné svaly. Urobte to týmito cvikmi

Fitness

Ak chcete mať štíhlejšie stehná, vyskúšajte tieto cviky: Medzera medzi nimi vám opticky predĺži postavu

Cviky z pohodlia domova, ktoré vám zaistia krajšie telo bez tuku

Fitness

Cviky z pohodlia domova, ktoré vám zaistia krajšie telo: Tuk z brucha ide dolu najťažšie, takto to však zvládnete

Posadnutosť štíhlosťou nie je pre človeka zdravá, a to z niekoľkých dôvodov

Fitness

Prečo niektorí ľudia túžia po extrémne dokonalom tele? V skutočnosti to odráža tento problém

Je užívanie proteínov počas tehotenstva pre ženu prospešné?

Fitness

Mýtus o príjme niektorých potravín u tehotných: Nepodceňujte bielkoviny, hrajú dôležitú rolu v telesných procesoch

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Zdravie

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Mariana ostala skutočne šokovaná, keď jej dcéra Miriama prišla a oznámila jej, že je tehotná. Ešte väčší, keď prezradila s kým...

Sex a vzťahy

Moja dcéra otehotnela s mojím bývalým partnerom: Dnes sme sa ocitli v tejto pre mňa obtiažnej situácii

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke

Partnerské vzťahy

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke: Riadťe sa jazykom lásky pre jednotlivé znamenia

V súvislosti princeznou Dianou neustále na povrch vychádzajú nové veci

Zahraničné celebrity

7 tajomstiev, ktoré ste netušili o svadbe Charlesa a Diany: Niektoré aj teraz šokovali verejnosť

Naše sexi bruško je odkazom na zdravú životosprávu a cvičenia, ktoré sa dajú rôznorodo kombinovať

Fitness

VIDEO: Dajte zabrať svojmu bruchu: Týmito pohybmi precvičíte aj tie svaly, na ktoré bežne zabúdame

Timea býva v Prahe

Fitness

VIDEO: Vyskúšajte super cviky od úspešnej fitnesky: Slovenka Timea odporúča pri tomto zatnúť zadok

Na pevnom a vypuklom zadku musíte pracovať

Fitness

Cviky pre vypuklejší a pevnejší zadok: Drepy nič nepokazia, vyskúšali ste aj tieto varianty?

Vo fitku s modelkami Victoria's Secret

Fitness

Účinné cviky na celé telo: Nakopnete svoje tukové zásoby a priblížte sa k postave snov

Testovali sme štýlový kočík na behanie Bugaboo Runner

Fitness

VIDEO: Testovali sme štýlový kočík na behanie Bugaboo Runner: Skvelý tip pre všetky moderné aktívne mamičky!

Fitness

Adidas navrhol limitovanú ženskú kolekciu Statement, ktorá ťa podporí pri každom type tréningu