Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

FIT v tehotenstve a po pôrode? Jana Šimkovičová predstavuje online tréningy do 30 minút od skúsenej fyzioterapeutky

Je vyskladaný od ťažších cvičení k ľahším, aby bolo telo pripravené na pôrod

Je vyskladaný od ťažších cvičení k ľahším, aby bolo telo pripravené na pôrod

Zdroj FIT MAMA
Programy Supershape FIT MAMA sú zostavené s rešpektom aj ku diastázam a neriešia len samotné cvičenie, učia tiež ženy správne dojčiť z fyziologického hľadiska či ukazujú ako sa správne hýbať pri starostlivosti o dieťa
Jana Šimkovičová, zakladateľka Supershape
Prvý program FIT MAMA je venovaný tehuľkám
Je vyskladaný od ťažších cvičení k ľahším, aby bolo telo pripravené na pôrod
Cielené online tréningy do 30 minút s profesionálnou trénerkou a fyzioterapeutkou
Cielené online tréningy do 30 minút s profesionálnou trénerkou a fyzioterapeutkou pomôžu posilniť oslabené svaly tak, aby bola žena pred, počas pôrodu aj po ňom zdravá, krásna a plná energie
Diana Hágerová, exkluzívny hosť programu
Druhý cvičebný program FIT MAMA 2 naň nadväzuje, je zameraný na budovanie základov
Programy FIT MAMA sú vhodné aj pre ženy, ktoré nie sú tehotné, každá si môže zvoliť to svoje – ťažší alebo ľahší tréning
Diana Hágerová, exkluzívny hosť programu
Jana Šimkovičová, zakladateľka Supershape