Pleti pomôžu drobné triky, šťava z citróna aj pevný vankúš

Lenže, žijeme v strese, často v prašnom a znečistenom prostredí, genetika tiež dokáže urobiť svoje. Starostlivosti o pleť treba teda venovať zvýšenú pozornosť. Okrem kvalitnej kozmetiky ušitej priamo na mieru vašej pleti, však môže pomôcť aj pár rád, ktoré pomôžu.

- jedným zo základných trikov je dodržiavanie pitného režimu. Ale nie hocijakého. Toho ranného. Vypite každé ráno na lačný žalúdok pohár vody s vytlačenou šťavou z polovice citróna. Pomôže to udržať vašu pleť sviežu a napnutú.
- pevný vankúš nepomôže len vašej chrbtici, ale aj tváričke. Špeciálne to platí v prípade unavených očí po vstávaní. Pokiaľ spíte na pevnom a tenkom vankúši, ráno vám oči opuchnú určite menej ako pri mäkkej, nadýchanej a tučnej podložke pod hlavu. Pokiaľ vám to nerobí problém, vezmite si príklad od modeliek. Tie zvyknú spávať len s malou rolkou umiestnenou pod záhlavím.
- vitamín A je skvelým bojovníkom proti suchej pokožke. Zabezpečuje elasticitu a vlhkosť - pokiaľ vám chýba, doplňte ho napríklad mrkvou, špenátom alebo brokolicou. Samozrejme, pomôžu aj preparáty s koncetrovaným výťažkom z lekárne.
- vitamín C napína tkanivové väzivo a je ideálnym prostriedkom na prevenciu proti infekciám. Nájdete ho v rozličnom ovocí alebo zelenine. Obzvlásť bohaté na "céčko" sú napríklad citrusové plody, čierne ríbezle, čerešne, paprika alebo fenikel. Konzumujte aj zemiaky, kapustu, špenát alebo paradajky a vaša pleť sa vám za to odmení sviežejším vzhľadom a hladkosťou.
- vitamín E redukuje stratu vlhkosti pokožky, boduje aj v boji proti zápalom a posilňuje štruktúru pokožky. Najviac tohto zázraku nájdete vo vajíčkach, orieškoch aj rastlinných olejoch.

Zdroj: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK