Ukončili ste to a namiesto úľavy cítite úzkosť?

Slová sa vziať už nedajú a čím dlhšie partnerstvo trvá, tým ťažšie sa s koncom vyrovnáva aj "víťazná" strana.

Nemusí to prísť náhle a predsa to bolí
Možno ste mali už nejaký ten čas nočnú moru, čo so vzťahom ďalej a rozmýšľali ste nad vykúpením z jeho okov. A zbierali odvahu na to, ako partnera čo najšetrnejšie oboznámiť so svojim rozhodnutím. No aj tam, kde problémy vrú dlhšie a vedia o nich obaja partneri, môže to trpké "zbohom" poriadne zabolieť jedného i druhého. Nečudo, tých spoločných chvíľ bolo nemálo a spomienky sa neustále vracajú.

Roky spolu, odrazu prázdnota
I napriek veciam, ktoré vám na vzťahu vadili, ostáva duša po rozchode plná protichodných emócií. Vynárajú sa pochybnosti o vlastnom konaní a tie vyvolávajú mätúce nádeje, že sa azda k sebe ešte môžete vrátiť. Ak ste sa už rozhodli a dali za vzťahom bodku, zmätok v duši treba prežiť, nie zamotať sa ešte viac. Nezaoberajte sa tým, čo bude, či je to iba pauza alebo skutočný koniec, pokúste sa z týchto myšlienok vytrhnúť.

Neseďte medzi štyrmi stenami a netrúchlite
Nedajte voľnú ruku trúchliacim myšlienkam, nech vás nezdeptajú. Urobte si v hlave poriadok a najlepšie na to pripravíte pôdu takou činnosťou, ktorá vás zaujme a prečistí myseľ od čiernych chmár. Nebojte sa vyjsť medzi ľudí a pokojne aj priznať, že máte práve slzavé obdobie. Zbavíte sa stresu z toho, či zvládnete byť skvelou spoločníčkou, pretože to ani nie je podstatné. Ide o to, aby ste sa neumárali témou rozchodu, nerozpitvávali ju ani vo svojom vnútri ani navonok. Ale aby ste sa uvoľnili, rozptýlili a mysleli na niečo iné. Len tak prídete na jasné myšlienky a nájdete opäť samú seba.

Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK