Takto sa vyhnete stagnácii a udržíte romantiku vo vzťahu aj po rokoch: Psychológovia odhalili, ako prekonávať rutinu

Prvá vec, ktorú si treba uvedomiť v dlhodobom vzťahu je, že všetko, čo sa deje je prirodzené

Fázu zamilovanosti mnohí odborníci prirovnávajú k absolútnej eufórií. Je to niečo ako mať novú hračku s množstvom tajných priehradiek, ktoré treba objaviť. Každý deň prináša niečo vzrušujúce, čo vás úplne nadchne. No zostať zaľúbení aj po rokoch, to je iný príbeh. Navyše, ak sa bavíme o tom istom partnerovi. Avšak nezúfajte, dá sa to, hoci to v určitých momentoch môže byť náročné. Na vzťahu a láske v ňom, treba skrátka pracovať. Tak ako na všetkom.

"Keď sa prvýkrát zamilujete, je tu vzrušenie a vášeň. Ako váš vzťah rastie, stáva sa viac o intimite a spojení. Takže ak tie motýle odleteli, nebojte sa – neznamená to, že vaša láska zomrela. Prvá vec, ktorú si treba uvedomiť v dlhodobom vzťahu je, že všetko, čo sa deje je prirodzené. To, čo cítite na začiatku, je nemožné udržať. S tým sa musíte zmieriť. Láska má veľa podôb a rokmi sa mení," prezrádza odborníčka na vzťahy Kelli Miller. 

Čítajte tiež: Symbol večnej mladosti: Vďaka tomuto si ženy dokážu udržať najlepší vek a neustály záujem mužov

1. Zapáľte opäť iskru

Počiatočné štádiá vzťahu sú skrátka poznačené silnými pocitmi zamilovanosti, fantázie a túžby. Aby ste ich opäť v sebe vzbudili, vráťte sa na miesta, kde ste sa stretli alebo zasnúbili. To je len príklad. Jednoducho choďte niekam, kde máte spolu jedinečné spomienky. To vám môže pripomenúť, že ste stále pre seba atraktívni a zistíte, čo k sebe naozaj cítite. Niekedy potrebujeme zmyslové nakopnutie, aby sme znovu zapálili spiacu iskru.

2. Pracujte na intimite

Intimita nie je len o sexe, ale skôr o blízkosti medzi vami dvoma. Pokiaľ sa cítite odpojení, skúste svojmu partnerovi povedať tajomstvo, ktoré ste nikdy predtým nikomu neprezradili. Či už je to spomienka z detstva, živý sen alebo fantázia. Keď zdieľate tieto veci hovoríte: "Verím ti", čo pomáha obnoviť emocionálne puto. A to môže byť veľmi príťažlivé pre toho druhého.

3. Stavte na adrenalín a endorfíny

Štúdie ukazujú, že adrenalín zvyšuje príťažlivosť. Keď teda túžite po tom, aby sa vám srdce opäť rozbúchalo, skúste ho doslova naštartovať. Začnite robiť čohokoľvek nové a dobrodružné, ​​čo vás oboch zaujíma. Jednoducho je to tak, že adrenalín a endorfíny veci v oblasti lásky urýchľujú a pomáhajú vzájomnej príťažlivosti.

Mohlo by vás zaujímať: Mali sme sex pomaly denne, napriek tomu som chcela viac: Nakoniec som však zistila o sebe krutú pravdu