Aj na rozchod treba dozrieť

Hotová veda

Predstavte si situáciu. Kamarátka vám oznámi: Rozišli sme sa. Ak sa to odohralo povedzme pred týždňom, čo si o tom pomyslíte? Ako prvé vám napadne: Ale, vy sa ešte dáte dokopy. Tento model sa totiž deje často. Partneri si dajú od seba pauzu, alebo k tomuto rozhodnutiu dospeli sami, no keď ho chceli uskutočniť, začali si príšerne chýbať.

Ak ho chce len jeden
Rozchod je "úspešný" v prípade, ak ho chce iba jeden z partnerov. Možno ho chce aj druhý, no buď si to nechce priznať, alebo si nevie predstaviť prázdno, ktoré bude musieť v najbližšie dni riešiť. Prázdna posteľ, vstávanie osamote, pekelné ticho a množstvo nepríjemností ako sťahovanie, balenie, lúčenie... Rozchod sa odkladá na dobu neurčitú...

Na rozchod treba dozrieť
Psychológovia vravia, že aj na rozchod treba dozrieť. Podobne, ako treba dozrieť na všetko ostatné, čo nás v živote postretne. Ak teda cítite, že rozum vám už dávno hovorí nie (spoznali ste jeho charakterové vlastnosti, s ktorými sa nedokážete zosúladiť alebo jeho názor na život, ktorý sa uberá iným smerom ako váš alebo vás dokonca prestal milovať), no srdce vám stále hovorí áno alebo možno, naučte sa s týmto "rozchodom" žiť. Nebojujte s ním.

Sledujte myšlienky
Vždy, keď sa vám zatúla myšlienka k bývalému, sledujte ju. Cítite sa príjemne, alebo naopak, nepríjemne? Nepríjemných spomienok, tak, ako aj myšlienok, sa nezbavíte tak, že ich budete odháňať. Musíte ich sledovať. Nerobte nič, len ich pozorujte ako kvapku, ktorá kvapká do pohára s vodou. Zaručene sa vytratia. Jasne si uvedomujte, že od partnera sa potrebuje "vyčistiť", zabudnúť naňho, no nedocielite to tým, že sa do toho budete siliť. Čím viac výrokov o ňom na jeho adresu začínajúcich slovkom nikdy, tým viac opakovaných stretnutí a myšlienok naňho, ktoré nevedú nikam, len k preplakaným nociam. Pretože on sa už dávno rozhodol...

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK