Scenár sa nezmení, kým sa nezmeníte

Brať a dávať

Najväčšie bohatstvo máte v sebe a ak ho tam nemáte, musíte si ho tam prácne naukladať. Ťažko stretnete lásku, ak ju neviete dávať. Sotva sa obklopíte milými ľuďmi, keď vaše uvažovanie je negatívneho charakteru.

Obrúste svoje vlastnosti
Vraví sa, že svoju povahu ťažko zmeníme, dá sa však aspoň obrúsiť. Napíšte si do zošita vlastnosti, o ktorých viete, že ich máte, bojujete s nimi, komplikujú vám život. To, že o nich viete, je prvý krok k úspechu. Druhý, o nič menej dôležitý, je, že sa ich chcete zbaviť. Tretím krokom bude, že ich necháte zo svojho života odísť (uvidíte, či pôjdu, alebo budú odolávať, pokúsiť sa musíte). Napríklad prchkosť.

Ak o sebe dobre viete, že nedokážete riešiť veci s chladnou hlavou, dajte si záväzok. Na maily, ktoré sa vám nepáčia, odpovedajte až po desiatich minútach. To je čas, za ktorý vo  vás ochladnú. Ďalším vašim záväzkom bude reagovať za každú cenu slušne. Sami uvidíte tú zmenu. Ak s niekým konfliktným komunikujete slušne, prestane ho baviť "vystrájať", ak zbadá, že vás "nerozhádzal".

Cvičte, cvičte
Najhoršie zo všetkých sa cítia ľudia, ktorí sa hýbu nepravidelne alebo vôbec. Tým hrozí nielen obezita, ale aj všetky ostatné choroby počnúc depresiou a končiac osteoporózou. Zmeniť sa môžete akokoľvek a na cvičení je pozitívne, že vás zmení samo od seba. Nemusíte príliš na sebe pracovať. Stačí, ak svoje telo "odprevadíte" do fitness centra alebo si nájdete nejaké fitnessové cvičenie, ktorému sa budete venovať, povedzme dvakrát do týždňa. Nájdete si nových priateľov, vyplavia sa vám endorfíny, schudnete a nové príležitosti sa vám začnú valiť jedna radosť.

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK