Stres zabíja vzťah, zabráňte tomu!

Neopúšťajte sa, nevzdávajte to

Keď už telo ani myseľ nevládzu a domov sa chodíte len vyspať, pričom trpíte, ak sa od vás pochopiteľne aj tu očakáva energia a aktivita, urýchlene to treba stopnúť. Hoci by ste aj riskovali prísť o štandard na aký ste si zvykli (i keď je k ničomu, ak nemáte síl si ho užiť), zastavte sa. Rodina, láska, priatelia, záujmy, svieži zovňajšok a zdravá duša – to sú hodnoty, ktoré treba udržiavať a nezanedbávať ich. Dávajú vám veľa a vy to viete opätovať tam, kde to má význam, kde sa oplatí ísť na maximum! 

Zmena – recept na prežitie
Ak neviete ubrať v práci, je nutné lepšie vymyslieť trávenie voľného času. Rozhodne sa prestaňte kukliť do seba a tváriť sa neviditeľne, keď ste konečne mimo pracovného tlaku. Len spolu s najbližšími dokážete nájsť stratené životné ilúzie, oprášiť svoje sny, načerpať sily. A vaša rodina, skutoční priatelia i dobrí známi, potrebujú rovnako ako vy vzájomné nabitie energie. Neskrývajte sa pod vankúš, neizolujte sa pri počítači či televízii, nekŕmte oblbovákmi (liekmi, alkoholom a podobne).

Vráťte do života iskru!
Po práci vybavte to najnutnejšie a choďte s najbližšími do prírody, za kultúrou, prihláste sa na netradičný kurz. Aj keď nie ste taneční majstri (a možno práve preto), skúste podvečernú školu nejakého originálneho štýlu alebo i klasického. A už po prvých romantických a veselých zážitkoch na parkete sa tešte na letnú diskotéku či najbližšiu plesovú sezónu. Skúste hocičo, hlavne zapojte fantáziu a urobte všetko preto, aby ste vrátili do svojho života iskru. Nech je to škola exotického varenia, či vodácky kurz – nájdite odvahu vyskúšať s partnerom niečo nové, kde sa zabavíte, uvoľníte a zrelaxujete.   

Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK