Tipy, ako napraviť vašu komunikáciu

1. Nekričte, komunikujte

Zabudnite na podráždený tón, ten okamžite odradí každého, akokoľvek pripraveného na normálnu komunikáciu.

2. Používajte rozvité vety
Holé vety v partnerovi skôr vzbudzujú dojem príkazov a zákazov, než plnohodnotného rozhovoru.

3. Vymedzte si dostatok času
Nepúšťajte sa do dôležitých tém, ak ste v časovej tiesni a komunikáciu opäť musíte ukončiť predčasne.

4. Nezaťahujte do rozhovoru iných ľudí
Dôležité témy nerozpitvávajte pred inými ľuďmi, takéto rozhovory si nechajte do domáceho prostredia.

5. Nezačínajte rozhovor podráždená
Ak ste na niečo nahnevaná, predýchajte to a počkajte. Až keď sa ukľudníte a veci si premyslíte, pustite sa do dialógu. S pokojnejšími myšlienkami.

6. Dajte priestor aj druhej strane
Hoci máte toho dosť na srdci a neviete sa zastaviť, uvedomte si, že na plnohodnotný rozhovor sú potrební dvaja. Váš monológ by nikam nesmeroval.

7. Neútočte, počúvajte
Veľkou chybou je zahrnúť partnera hneď na začiatku výčitkami, ktoré ste v sebe dlho dusili. A nedať mu ani možnosť, aby čokoľvek vysvetlil, lebo slovo ste si vzali výlučne vy.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock