Fitness

Vyčarujte si tip top postavu aj z pohodlia obývačky

Vyčarujte si tip top postavu aj z pohodlia obývačky

Vyčarujte si tip top postavu aj z pohodlia obývačky

Lifestyle

Fit aj bez toho, aby ste chodili do fitka. Stačí vám opakovať štyri účinné kardio cviky

Ak chcete mať vysnívané brucho, zabudnite na brušáky: Stačí pár minút denne a vaša postava prejde premenou roka

Fitness

Ak chcete mať vysnívané brucho, zabudnite na brušáky: Stačí pár minút denne a vaša postava prejde premenou roka

Behanie v zime: Na čo si dať pozor a čo by ste rozhodne nemali podceňovať?

Fitness

Behanie v zime: Počas neho dochádza k zmene organizmu, na čo by ste si mali dať pozor?

Dopomôžte si k vysnívanej postave aj silou prírody

Lifestyle

Urýchlite výsledky cvičenia. Pomôže vám k tomu nielen vyvážená strava, ale aj prírodné spaľovače

Dopracujte sa k ukážkovému dekoltu už za zopár týždňov

Lifestyle

Pevnejší dekolt za budovania s vlastnou váhou doma. Vyskúšajte kombináciu overených cvikov

Cvičenie na zadok: Koľkokrát do týždňa je to ideálne?

Fitness

Cvičenie na zadok: Koľkokrát do týždňa je to ideálne a prečo by ste nemali robiť len tento jeden cvik?

Plank alebo doska sa zdá ako veľmi jednoduchý cvik. No v skutočnosti dokážeme pri ňom urobiť hneď tri dôležité chyby.

Fitness

3 najväčšie chyby v cvičení planku: Existuje veľa variácií, no len jedno správne prevedenie

4 páry, ktoré zdieľajú silné emocionálne spojenia

Partnerské vzťahy

4 páry, ktoré zdieľajú silné emocionálne spojenia: Tieto dvojice nič nerozdelí

5 znamení zverokruhu, ktoré sa nikdy nevzdávajú svojich snov

Partnerské vzťahy

5 znamení zverokruhu, ktoré sa nikdy nevzdávajú svojich snov: Sú známe svojou vytrvalosťou a dávkou ambicióznosti

Ozempic mení pohľad na chudnutie a postoj k body positivity

Zahraničné celebrity

Ozempic mení pohľad na chudnutie a body positivity: Tieto hollywoodske tváre dokazujú, že krása nie je len o ideálnych mierach

V Let's dance po boku Dominiky žiari

Slovenské celebrity

Sympatický herec Kristián Baran si vďaka Let's dance a Sľubu vytvoril veľkú fanúšikovskú základňu: Čo ste o sexi fešákovi nevedeli?

Ako sa cez karanténu hýbať doma tak, aby sa to rovnalo návšteve posilovne?

Lifestyle

Švihadlo ako povinný nástroj karantény. Dosiahnite s ním neuveriteľné výsledky už za pár dní

Cvik baletiek, ktorý vám stiahne brucho: Vďaka tejto pozícii budete vyzerať lepšie

Fitness

Cvik baletiek, ktorý vám stiahne brucho: Vďaka tejto pozícii budete vyzerať lepšie

Dá sa chôdzou dosiahnúť vysnívaná postava?

Lifestyle

Štíhlejšie stehná vďaka chôdzi. Aké pravidlá treba dodržať, aby ste videli efekt?

Športové tenisky na behanie: Výber obuvi je extra dôležitý, bežecký hit z minulých sezón zabodoval

Fitness

Športové tenisky na behanie: Výber obuvi je extra dôležitý, bežecký hit z minulých sezón zabodoval

Influencerka, trénerka vášnivá jogistka. To je wellnes guru Rosie Underwood, ktorá vďaka joge pozná tajomstvá šťastného života

Zdravie a relax

Wellness guru Rosie Underwood joga zmenila život: Toto je jej najlepšia rada, ktorú potrebujete počuť

Štíhle nohy

Lifestyle

Vytvarujte si krásne štíhle nohy už za pár minút denne. Výsledok budete milovať