Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

Len tieto tri cviky vás delia od dokonalého bruška: Stačí si zacvičiť iba pár minút denne!

Spájanie vystretej ruky, a opačnej nohy

Spájanie vystretej ruky, a opačnej nohy

Zdroj youtube.com/Lucy Wyndham-Read
Takto dosiahnete bruško, po ktorom túžite
Zdvíhanie vystretých nôh
Spájanie vystretej ruky, a opačnej nohy
Kyvadlo na stranu