Zažehnajte posteľový stereotyp: Skúste vniesť do spálne tieto elementy na oživenie iskry medzi vami

1. Podporujte emocionálnu intimitu

Dobrý sexuálny vzťah je založený na citovej intimite a blízkosti. Inými slovami, ak dúfate, že zlepšíte svoj fyzický vzťah, musíte najprv popracovať na svojom emocionálnom spojení. Zamerajte sa na uspokojovanie potrieb svojho partnera a komunikujte o svojich vlastných potrebách láskyplným a rešpektujúcim spôsobom. Páry, ktoré chcú oživiť  vášeň a lásku, sa musia obrátiť jeden k druhému. 

Neprehliadnite: Erotická poviedka: Splnila som priateľovi jeho sexuálny sen. Náš vzťah to posunulo do inej dimenzie...

To znamená obrátiť sa k sebe tým, že prejavíte empatiu namiesto toho, aby ste vzdorovali. Obaja partneri by mali o svojich pocitoch hovoriť v zmysle pozitívnej potreby, namiesto toho, čo im prekáža.

2. Nechajte narásť napätie

Náš mozog zažíva väčšie potešenie, keď očakávanie odmeny trvá nejaký čas, kým ju dostaneme. Urobte si preto priestor počas predohry, zdieľajte fantázie, zmeňte miesta a urobte sex romantickejším. Ponúknite partnerovi, že ho pohladíte po chrbte alebo ramene. Ľudia si predohru spájajú so sexuálnym stykom, ale láskavý dotyk je účinný spôsob, ako prejaviť a znovu rozdúchať vášeň.

3. Obnovte sexuálnu chémiu

Sexuálnu príťažlivosť je ťažké udržať v priebehu rokov. Vedci zistili, že oxytocín, ktorý sa uvoľňuje počas počiatočného štádia zamilovanosti spôsobuje, že sa páry cítia euforicky a sú naštartované fyzickým dotykom. V skutočnosti funguje ako droga, dáva nám okamžitú odmenu, ktorá nás spája s naším milencom. Držanie sa za ruky, objatia a nežné dotyky sú skvelé spôsoby, ako potvrdiť svoju lásku k partnerovi.

Mohlo by vás zaujímať: Dlho ma balil, dala som mu šancu: Dnes viem, prečo som toľko otáľala, je koniec

Fyzická náklonnosť pripravuje pôdu pre sexuálny dotyk, ktorý je zameraný na potešenie. Sexuálny terapeut a pedagóg Dr. Micheal Stysma odporúča, aby ste si stanovili za cieľ zdvojnásobiť čas, počas ktorého sa bozkávate, objímate a používate zmyselné dotyky, ak chcete zlepšiť svoje manželstvo a sex.

4. Oddeľte sexuálnu intimitu od rutiny

Vyskúšajte rôzne aktivity, ktoré vám obom prinášajú potešenie. Bavte sa dvorením a cvičte flirtovanie ako spôsob, ktorý podnieti sexuálnu túžbu. Naplánujte si intímny čas a vyhnite sa rozprávaniu o vzťahových problémoch a domácich prácach v spálni. Sexuálne vzrušenie prudko klesá, keď sme rozptýlení a stresovaní.