Pripravte pokožku na opaľovanie v predstihu: Vyhnete sa pigmentovým škvrnám, alergii aj nežiaducemú spáleniu
Krásna čokoládová pokožka počas leta nie je úplnou samozrejmosťou. Keď sa jej však začnete venovať v dostatočnom predstihu, dokážete sa vyhnúť mnohým nežiaducim defektom.
Pripravte pokožku na opaľovanie v predstihu
Pokiaľ túžite v lete dosiahnuť krásnu, hladkú, čokoládovú pokožku a chcete sa vyhnúť tomu ako bola drsná, suchá, začervenaná, či s pigmentáciami, treba sa na toto obdobie pripraviť dopredu. A práve teraz je na to ten správny čas.
Pozrite sa na telo komplexne
Úplným základom tak ako pri tvári, aj pri pokožke tela je celková hydratácia. Normálne si dajte záväzok, že denne vypijete aspoň 2,5 litra vody. To je úplné minimum. Potrebujete sa totiž hydratovať dostatočne aj zvnútra a dodať telu, čo najviac živín.
Čítajte tiež: Clean beauty: Dopracujte sa k nádhernej pleti a telu bez zbytočnej chémie, ktoré vecičky sú must-have?
Keď totiž nemá organizmus dostatatok vody, akékoľvek vitamíny do neho dávate, nedokáže ich úplne efektívne spracovať. Zároveň až vtedy vie pokožka odolávať vonkajším vplyvom ako slnko v kombinácii so slanou vodou oveľa lepšie.
Zmeňte stravu
Jedálniček bohatý na antioxidanty, dostatok zeleniny, to všetko má vplyv na kvalitu kože. Skvelá je mrkva, ktorá obsahuje betakarotén, či špenát alebo brokolica. Je dokázané, že keď organizmu dodávate dostatočné množstvo antioxidantov v denných dávkach, pokožka vie efektívnejšie čeliť UV žiareniu a neprepúšťa toľko negatívnych toxínov.
Sústreďte sa na starostlivosť zvonka
Samozrejme podstatné je aj to ako sa o pokožku staráte zvonka. Dobré je si aspoň mesiac pred letom, robiť pravidelne hĺbkový telový peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Potom sa natrite kvalitným kokosovým olejom a nechajte pleť absorbovať všetky zložky.
Neprehliadnite: Starnutie tváre by mnohé ženy obišlo: Stačí nevynechať túto beauty rutinu a zažijete ten rozdiel
Čo sa týka samotného opaľovania, mali by ste začať s postupným pobytom na slnku. Tak totiž pripravíte telo na slnečnú dávku naozaj efektívne a predídete zbytočnému spáleniu, či akýmkoľvek defektom. Nezabudnite na kvalitný opaľovací krém, ktorý je počas horúcich dní alfou a omegou. Pokiaľ sa začnete držať týchto pravidiel, čokoládová pleť sa pre vás stane realitou.
