Chcete mať telo ako sexi speváčka Nicole Scherzinger? Robte toto a schudnite natrvalo
Musíme uznať, že speváčka Nicole je kus krásnej ženy. Za jej dokonalým telom stojí toto tajomstvo.
Nicole na svojej sexi postave poctivo pracuje
Speváčka trénuje naozaj tvrdo a intenzívne. Hoci sa snaží jesť zdravo, príliš sa neobmedzuje a preto si to kompenzuje týmto spôsobom.
Prečítajte si: Sedem najlepších rád od vizážistu Nicole Scherzinger a Kim Kardashian: Kopírujte jeho triky!
Nicole cvičí minimálne šesťkrát do týždňa a jej novou vášňou je práve box, v ktorom sa spája kardio tréning s posilňovaním svalov. Vďaka jednej hodine spáli obrovské množstvo kalórií a zároveň si posilní celé telo. Takto vyzerá jeden z jej tréningov:
Speváčka sa však okrem boxu venuje aj kvalitnému strečingu a naťahovaniu svalov, a to všetko počas hodiny jógy. Nie je to len o vybití energie, ale aj o relaxe, ktorý pomocou tohto cvičenia dosiahne.
Nicole počas cvičenia
Mohlo by vás zaujimať: Pretekár Hamilton má čo ľutovať: Speváčka Nicole Scherzinger ukázala svoje "nové zbrane"
Okrem cvičenia nedá Nicole dopustiť na kvalitný spánok a v stravovaní sa riadi heslom: "všetko s mierou."
Večera v podaní Nicole Scherzinger
