BMI index nie je odrazom vašej línie: Výskumy naznačujú, že sa ním neoplatí riadiť
Body mass index - BMI nie je podľa najnovších výskumov presným a smerodajným ukazovateľom rizika vzniku srdcových ochorení, cukrovky, či obezity.
BMI index nie je čo sa týka chudnutia taký smerodajný, ako sa o ňom hovorilo...
Podľa autorov štúdie z kalifornskej univerzity v Santa Barbare, by ste sa namiesto BMI mali riadiť inými vecami. Ak chcete zostať zdraví, mali by ste pravidelne jesť, zostať aktívni a dopriať si aspoň osem hodín spánku. V štúdii výskumníci skúmali BMI približne u 40 000 dospelých v USA. Mimoriadny pozor si dávali na "kardiometabolické zdravie" - riziko srdcových ochorení a cukrovky, vrátane údajov o krvnom tlaku, hladine cukru v krvi, cholesterole, zápaloch a hladine inzulínu v krvi. Podľa výskumníkov je človek považovaný za kardiometabolicky zdravého len vtedy, ak má hodnoty týchto štyroch ukazovateľov v norme.
Dôležité je kardiometabolické zdravie
Keď sa títo odborníci pozreli bližšie na vzťah medzi BMI a kardiometabolickým zdravím, zistili, že takmer polovica ľudí s BMI, ktoré naznačovalo nadváhu, obezitu alebo obezitu v ťažkom štádiu, bola kardiometabolicky zdravá. Vedúca autorka štúdie A. Janet Tomiyama, uviedla, že existujú desiatky miliónov ľudí, ktorí trpia nadváhou, no sú úplne zdraví. Paradoxom je, že viac ako 30 percent ľudí, ktorých BMI bol v normálnom rozmedzí hmotnosti, bolo nezdravých.
BMI zavádza
Predchádzajúce výskumy tiež hovoria, že použitie BMI ako meradlo zdravia, môže byť problematické. Napríklad štúdia uverejnená v roku 2010 v časopise International Journal of Obesity zistila, že veľkosť pása spoľahlivejšie predpovedala riziko srdcových ochorení u detí ako BMI. Ďalší výskum uverejnený v roku 2014 v časopise Pediatric obesity, zistil, že 25 percent detí, ktoré boli obézne na základe ich obsahu telesného tuku, neboli označenéza obézne na základe ich BMI. Výsledok? Riadiť sa BMI je veľmi nespoľahlivé.
