Kokosové guľky: Rýchlo, chutne, zdravo a bez pečenia: Tento recept zvládne každý!
Žiadna múka, žiadne dlhé vypekanie a ešte si aj zdravo pochutíte.
Kokosové guľky rýchlo, zdravo a bez pečenia
Ak sa na vypekanie momentálne necítite, alebo prosto nemáte čas, vyskúšajte tento jednoduchý recept na kokosové guľky, ktorými ulahodíte aj tým najväčším gurmánom.
Na prípravu zdravých a chutných kokosových guliek potrebujeme:
ovsené vločky - 1/2 šálky
sušený kokos - 1/2 šálky
sušené marhule - 1/2 šálky
med - 3 polievkové lyžice
banán - 2ks
mletá škorica - 1 čajová lyžička
kokosový olej - 2 polievkové lyžice
vanilkový cukor - 1ks
Mohlo by vás zaujímať: Vanilkové rožky: Vianočná tradícia, ktorá by nemala chýbať na vašom stole!
Postup:
Ovsené vločky v mixéri vymixujete na prášok. Pridáte všetky suroviny a mixujete ďalej. Po chvíli vám vznikne hmota, ktorú v ruke vygúľate do požadovanej veľkosti guľky. Nakoniec guľky len posypte strúhaným kokosom a dáte do chladničky. Ak máte radi orechy, môžete si tento recept ešte vylepšiť napríklad mandľami, ktoré guľkám dodajú výnimočnú chuť a vôňu. Má to ale jeden háčik, z taniera vám zmiznú rýchlosťou blesku.
Dobrú chuť!
