Tekuté bohatstvo: Neuveriteľné účinky zeleného čaju
Nápoj mladosti, večného života, dokonca bohov. Tieto a mnohé iné prívlastky si zelený čaj vyslúžil od svojich počiatočných počiatkov. Jeho príbeh sa začal pred viac ako štyri a pol tisíc rokmi v Číne. Tamojší bylinkári už vtedy vedeli, že zelený čaj je jedným slovom všeliek.
Tekuté bohatstvo: Neuveriteľné účinky zeleného čaju
Vedci dodnes nepreskúmali úplne všetky účinky čajov. Prinášame vám niekoľko zaujímavostí a tipov o jednom z najzdravších nápojov.
Vymeňte doktorov za čaj
Čaj je prírodný nápoj, ktorý osvieži aj v lete. Narozdiel od studených nápojov, ktoré ochladia iba ústa, čaj dokáže ochladiť teplotu celého tela aj počas horúcich dní. Neobsahuje žiadne kalórie a preto je ideálny na dopĺňanie tekutín. Navyše po ňom budete vyzerať krajšie a mladšie! Štyri až päť šálok zeleného čaju denne má blahodárny účinok aj na doplnenie potrebných vitamínov a živín. Napríklad štyrmi šálkami doplníme potrebné množstvo vápnika, zinku, vinamínu B1, B2, a B6.
Čajom k lepšiemu tráveniu
Triesloviny, ktoré sa uvoľňujú luhovaním, pozitívne ovplyvňujú tráviaci trakt, pretože dokážu viazať a odviazať škodliviny v našom organizme. Dodávajú čaju trpkú chuť. Ak teda chceme, aby triesloviny v čaji boli a nevadí nám mierna horkosť, necháme ho vo vode približne päť minút.
Ak si pred a po nezdravom jedle dáte zopár dúškov zeleného čaju, predídete narastaniu tukotvorných lipidov. Čaje, ktoré obsahujú catechin, redukujú tuky v tele a pomáhajú metabolizmu fungovať tak, ako má. Obsahujú ho napríklad všetky japonské čaje.
Zelený čaj odporúčajú aj dentisti
Čaj je prírodným zdrojom fluoridov, ktoré obsahuje aj voda a dokonca ho pridávajú aj do zubných pást. Fluorid posilňuje zubnú sklovinu a chráni pred zubným kazom. Taktiež obmedzuje tvorbu povlaku, čo napomáha k belším zubom. Spevňuje kosti a zabraňuje osteoporóze.
Bojovník proti rakovine
Vysoké percento selénu, ktoré čaj obsahuje, tvorí v tele prirodzenú obranu proti rakovine. Čajové polyfenoly zvyšujú počet bielych krviniek. Tie sú dôležitým faktorom pri boji proti infekciám. Zelený čaj zabraňuje vzniku najmä rakoviny pečene, hrubého čreva a pľúc. Vedecké výskumy dokázali, že čaj posilňuje samotný imunitný systém a má vplyv na dlhovekosť.
Zvyšovanie telesnej a duševnej činnosti
Pred prácou či učením si dajte jednu šálku tohto nápoja. Aj napriek tomu, že tento čaj obsahuje kofein, bude pôsobiť upokojujúco. Aj keď sa rozhodnete relaxovať, váš mozog bude nabudený a pripravený naplno pracovať. Taktiež pitím zeleného čaju zlepšujete pamäť.
