Nájdite si v byte svoj vlastný ostrov
Ušiel vám autobus, v práci sa vám vôbec nedarí a zhorela vám večera? K tomu všetkému sa z izieb ozýva krik vašich detí, ktoré sa hrajú na skrývačku?
Nie je to nemožné.
Ako odpočinkovú časť bytu si vyberte spálňu alebo obývačku. Vytvorte si v nej svoj kútik, ktorý bude pozostávať v prvom rade z pohodlného kresla.
Okolie si môžete podľa svojho vkusu a nálady okrášliť kvetmi a spríjemniť vonnými tyčinkami či éterickými olejmi.
Vyložte si hore nohy, alebo si pripravte na ne kúpeľ. Môžete si ich močiť aj pri čítaní časopisu, alebo obľúbenej knihy. Nezabúdajte pri tom na vhodné osvetlenie. Stropné svetlo je obyčajne nedostačujúce, správnejšie je využívať stolnú lampu alebo bodový zdroj osvetlenia.
V prípade, že máte rada relax pri hudbe, pripravte si svoj výber skladieb a pustite si ich. Zatvorte oči a relaxujte.
V blízkosti kresla majte príručný stolík, na ktorý si môžete položiť čaj. Vo svojej oáze pokoja si skutočne dobre odpočiniete a načerpáte nové sily iba ak vás tam nikto nebude vyrušovať.
Preto nezabudnite vysvetliť rodine, aby rešpektovali vašu potrebu a dopriali vám čas, ktorý na svojom "ostrove" chcete pobudnúť.
Zdroj: Andrea Janotková pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
