Brušný tanec – liek na ženské záležitosti

Ako tanec môže pomôcť počas vašich dní?

"Menštruačná bolesť je vlastne kŕč svalu. Keď sa ho chceme zbaviť, ideálne na sval pôsobí, že ho uvoľníme. Sám sa však uvoľniť nedokáže.

Cieleným cvičením – uvoľňovaním a zatiahnutím brušného svalu, s ktorým pracujeme aj pri brušnom tanci, vieme uvoľniť aj kŕče," hovorí lektorka brušných tancov Yvona Čižmárová.

Pokiaľ nejde o hormonálnu alebo funkčnú záležitosť, bolesť sa dá vďaka tancu zmierniť až odstrániť.

Okrem bolesti, ktorá trápi mnohé ženy, brušné tance pomáhajú aj na spevnenie panvového dna.
Vynikajúce sú aj pri problémoch so zápchou a pri bolestiach chrbta.

Brušné tance majú okrem zdravotných výhod ešte jeden bonus, ktorý ocenia najmä dievčatá a ženy bez partnera: pri brušných tancoch ho nebudete potrebovať.

Zdroj: Andrea Janotková pre oŽene.sk
Foto: Zuzana Antáleková