Keď vlasy padajú

Kvalita vlasov je daná geneticky. Napriek tomu, že sa o ne ukážkovo staráte, výsledok nemusí byť podľa vašich predstáv. Najmä vtedy, ak vás trápi padanie vlasov. Zostáva vám na hrebeni či na vankúši zopár vlasov? Žiadna panika! Je úplne normálne, ak vám denne vypadne približne 100 vlasov. Na jar či jeseň ich môže byť i viac. Vtedy stačí, ak doplníte stravu o vitamíny a nápravu uvidíte už o pár dní. Čo však robiť, ak padanie vlasov neprestáva?

Viete, čo padanie vlasov môže spôsobiť?
- infekcie či zápalové ochorenia
- hormonálne zmeny
- tehotenstvo
- pôrod
- ochorenie štítnej žľazy
- stres
- nedostatok vitamínov, minerálov, stopových prvkov a esenciálnych mastných kyselín

Ak chcete mať krásne husté vlasy, doprajte si:
- zinok (pšenica, strukoviny, mäso, žĺtky, droždie, mak, slnečnicové semienka)
- horčík (pšenica, orechy, morská soľ)
- kremík (špenát, rajčiny, banán, uhorky, cibuľa, paprika, pažítka)
- železo (obilniny a strukoviny)
- vitamíny skupiny B (mliečne výrobky, pečeň, ryby, marhule, broskyne, slivky, , kyslá kapusta)
- žihľavu
- panthenol

Čo na to odborník? Radí kaderníčka Andrea Farbulová
Ak vlasy začnú vypadávať viac ako obyčajne, treba zbystriť pozornosť. Za nevinným vypadávaním vlasov sa môžu skrývať i rôzne ochorenia (napríklad ochorenie štítnej zľazy). Zvyčane je však problém v nedostatku vitamínov a minerálov. Preto je dobré doplniť stravu o zinok a selén. Doprajte si aj žihľavové kúry na vlasy (žihľavu zalejte vriacou vodou, nechajte vylúhovať a po vychladení odvarom vlasy opláchnite) či pite z nej čaj. Pomáhajú i vitamínové ampulky (napríklad vitanol), ktoré sa vtieraju do pokožky hlavy. Ako kaderníčka sa stretávam i s tým, že niekedy stačí vlasy podstrihnúť a padanie vlasov sa čoskoro zastaví. Nezabúdajte, že i psychika môže byť zodpovedná za nadmerné padanie vlasov.  

Text: Katarína Mikuškovičová pre o Žene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK