Nepriatelia krásnej pleti

Biely cukor

Zhoršuje stav pleti so sklonom k akné, navyše spôsobuje jej predčasné starnutie. Nahradiť sa dá hnedým cukrom alebo rôznymi sirupmi.

Sušené hrozienka
Môžu vyvolávať zápalové procesy v pokožke, takže ideálnym riešením je hrozienka zo stravy úplne vynechať.

Slanina
Tuk, tuk, tuk. Ak netúžite po predčasne zostarnutej pokožke bez farby a elasticity, slaninu si do jedálnička nezaraďujte často. Navyše slanina spôsobuje aj vznik vrások.

Mlieko a mliečne výrobky
Spôsobujú vytváranie hlienu a u niekoho sa práve hlien podpisuje pod tvorbu vyrážok. Ak máte pocit, že stav pleti sa vám rapídne zhorší práve po konzumácii mliečnych výrobkov, aspoň na dva týždne sa im vyhnite a uvidíte, či je to príčina vašich problémov. Ak sa mlieka nedokážete vzdať, nahraďte ho kozím alebo sójovým.

Kofeín
Nadbytočný príjem kofeínu v potrave môže spôsobiť vznik vyrážok, navyše pleť aj predčasne starne.  

Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock