Čo na jar dopriať pokožke

"Doprajte si dostatok spánku a výživné pleťové masky, uvarte si medovkový čaj, dajte si teplú sprchu, choďte na krátku prechádzku a nezabúdajte na kvalitné raňajky s čerstvým ovocím a zeleninou. Vo zvýšenej miere obmedzujte tučné, korenené, slané jedlá a sladkosti. Soľ napríklad udržuje vodu v tele a zaťažuje ľadviny, čím prispieva k celulitíde" hovorí diplomovaná zdravotná sestra a bylinkárka Venuša Studničková.

Ďalším základným pravidlom jari je podľa nej správna hydratácia. Voda, ktorú potrebuje pleť na udržanie svojej prirodzenej rovnováhy, si nedokáže sama v hlbších vrstvách tvoriť ani udržať, preto jej musíte pomôcť. Pokožka je totiž zásobárňou, z ktorej čerpajú aj ostatné orgány. Potreba hydratácie sa zvyšuje vekom. Starnutím prestáva pokožka produkovať dostatočné množstvo prirodzeného tuku a tento efekt môže spolu s vonkajšími vplyvmi spôsobiť jej predčasné starnutie. Spoznáte to jednoducho. Ak vám aj dokonalý  make-up "zmizne" pár hodín po aplikácii, pleť  volá po hydratácii. Vtedy začnite používať také prípravky, ktoré majú schopnosť viazať vodu, fixovať ju vnútri buniek i v medzibunkovom priestore a zabraňujú jej odparovaniu. Bežné hydratačné krémy na to obvykle na jar nestačia.

 "Oveľa účinnejšími bojovníkmi môžu byť biotechnologické hydroregulačné séra. Obsahujú napríklad minerály z Mŕtveho mora, ktoré nielen hĺbkovo hydratujú, ale podporujú aj prirodzenú tvorbu kolagénu a zlepšujú vitalitu pokožky, ktorá sa stáva žiarivejšou. Na vrchole kozmetickej starostlivosti vo svete stoja takzvané kozmeceutiká, ktoré sú unikátnou kombináciou kyseliny hyalurónovej v lipozómovej  forme alebo kolagénu, peptidov a ďalších výťažkov z rastlín. Treba si však vedieť správne vybrať z ich širokej palety, ktorá je dostupná v lekárňach a cielene mieri aj na vrásky s rôznou príčinou," zakončuje kozmetička. Do pleti podobné prípravky vklepávajte automasážou pomocou klepania, štípania a tlakového pôsobenia brušiek prstov. Urýchlite tým cirkuláciu výživných látok a umožníte tkanivám dobre vstrebávanie výživných zložiek.

Text: Zuzana Hlavačková pre magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK