Cesta k dokonalej pleti: Slamkou nepite, čistite denne

Len pravidelná opatera je cestou k peknej a žiarivej pleti, ktorá dokáže odolávať znakom únavy ale aj nástrahám pribúdajúcich rokov. Pokiaľ chcete aj vy patriť k ženám, ktorým sa opatrovaná pleť odmení očarujúcim vzhľadom, nasledujte naše rady.

1. Pred spaním si vždy pokožku očistite a hydratujte
Výskumy preukázali, že pleť sa najlepšie regeneruje v noci a ak jej pomôžeme, dokáže to ešte o niečo lepšie než obyčajne. S odličovaním pritom vôbec nemusíme začínať pár minút pred uľahnutím do postele. Kozmetická odborníčka Renee Rouleau odporúča začať s čistením už po
večeri alebo po príchode z práce domov (pokiaľ sa nechystáme ešte von s priateľmi). Je dôležité zlikvidovať z pleti nečistoty z celého dňa. Nasleduje hydratácia, dbajte však na kvalitné výrobky. Stavte na tie, ktoré sú ľahké a neupchávajú póry, pleť by mala v noci dýchať.

2. Noste denne krém s ochranným faktorom
Práve slnečné žiarenie je jedným z hlavných dôvodov starnutia pokožky. Opaľovanie bez ochranného faktora je už v dnešných časoch nepredstaviteľné, kozmetickí odborníci ho však odporúčajú aj počas bežného dňa a činností, ktoré vykonávate celkom prirodzene. Ideálne je nosiť krém s ochranným faktorom v zime aj v lete, hodnota by mala byť minimálne 10. Okrem tváre nezabúdajte na oblasť krku a uší.

3. Vitamín C je váš kamarát
Denne by ste mali užívať doplnok výživy - vitamín C. Účinne bojuje porti voľným radikálom, je prevenciou proti starnutiu pleti a preukázateľne pleť rozjasňuje a omladzuje. Ešte vhodnejšie ako doplnky výživy sú však potraviny bohaté na vitamín C. V nich sa totiž nachádza táto látka prirodzene a rovnako sa prirodzene zapája aj do fyziologických procesov v tele - výrobky z lekárne majú nevýhodu, že rýchlo strácajú svoju účinnosť. Napríklad pri kontakte so vzduchom dochádza k oxidácii.

4. Nevytláčajte si vyrážky!
Vyrážka vám môže otráviť život na štyri-päť dní, ale pokiaľ ju násilne vytlačíte prstami, jazvička, ktorú ste tým spôsobili, vám v pokožke zotrvá aj mesiac. Navyše zvyšujete riziko prenosu baktérií a následného zhoršenia stavu pleti. Odporúčanie je jasné - na nedokonalosti pleti treba pravidelne navštevovať odborníčku, ktorá sa o vašu pleť postará.

5. Čistiť treba aj hubky či štetce z kozmetickej taštičky
Nielen tvár, ale aj pomôcky, ktoré sa jej dotýkajú, potrebujú starostlivosť. Obmedzíte tak množenie baktérií a ich následné prenášanie na pokožku, pravidelným čistením kozmetických pomôcok tiež znížite riziko upchávania pórov. Raz týždenne hubky vyperte v jemnom roztoku saponátu a studenej vody. Dobre ich prepláchnite. Vysušiť ich dajte do skleného pohára.

6. Píling je nutnosť
Desiatky rokov nevymyslel nikto lepší spôsob ako zbaviť pokožky odumretých buniek, nečistôt a zároveň vyčistiť upchaté póry. Rozdiel vzniká len v použití rozličných výrobkov. Dajte si poradiť od odborníčky alebo si otestujte niekoľko výrobkov sama - kým nájdete ten pravý, určite to pár týždňov potrvá. Prodedúru opakujte pravidelne. Pri normálnej pleti je ideálne dvakrát týždenne, mastnej môžete aj každý druhý deň. Pri suchej a citlivej pokožke musíte s pílingom byť opatrná. Konzultujte jeho používanie s odborníkom.

7. Očný krém
Očné okolie je jedna z najcitlivejších partií tváre a ako prvé odhaľuje známy starnutia. Pokiaľ ich chcete oddialiť, mali by ste očný krém používať denne. Nanášajte ho jemným vklepávaním brušiek prstov do pokožky. Pokiaľ je to možné, používajte denný aj nočný očný krém. Vyhnite sa používaniu očných krémov s obsahom minerálnych olejov, pleť zaťažia.

8. Nepite slamkou
Nielen slnko patrí k hlavným spojencom vrások na našej tvári. Je jasné, že ich vznik podmieňujú aj výrazy tváre, mimika a rozličné grimasy. Nikto vám nezakazuje smiať si - veď smiech vracia do života energiu. Ale napríklad také pitie zo slamky sa vyslovene neodporúča. Pri pití slamkou špúlite pery a vyvíjate tlak, ktorého výsledkom sú zbytočné vrásky v okolí úst.

Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: BIOTHERM