Vymeňte prírodné slnko za umelé

Aj na jeseň a v zime môžete mať tmavú a sexi pokožku. Stačí pár pravidelných minút v soláriu.

Plusy a mínusy
Paradoxne, o soláriách sa toho popísalo viac negatívneho ako pozitívneho. Pre mnohých ľudí sa po výstrahách kožných lekárov stali strašiakmi. K tým dobrým informáciám však patrí fakt, že moderné prístroje majú podobné svetelné spektrum ako slnečné žiarenie a okrem UVA vyžarujú aj UVB lúče, ktoré sú pre ľudí prospešné. Bez UVB žiarenia by sa nám v tmavom ročnom období netvoril vitamín D3, zodpovedný za ukladanie vápnika v kostiach. Okrem toho má tento vitamín aj ochrannú funkciu pred rakovinou prsníka a hrubého čreva.

Solárium si dôkladne preverte!
Predtým, ako sa pôjdete "slniť" do solária, overte si personál. Ten by mal byť informovaný o tom, čo ich solárne štúdio ponúka a aké prístroje používa. Čím kratší je maximálny povolený čas opaľovania, tým väčšie množstvo UVB prístroj poskytuje. Ak vám zamestnanci nevedia odpovedať a tápu, je to pre vás znamenie, že by ste mali odtiaľ radšej zdúchnuť.

Opaľovanie pre vás
Ku každému zákazníkovi v soláriu sa pristupuje individuálne. Začína sa postupne, ako pri prirodzenom opaľovaní. Na začiatok s rozvahou, pár minút, postupne sa intenzita stupňuje. Tak aj v soláriu. Zvýšením pigmentácie sa zvyšuje aj výkon opaľovania. Touto opatrnosťou sa predíde spáleniu a namáhaniu pokožky.

Koľko lúčov, koľko minút?
Všetko s mierou. Aj lúčov v soláriu. Ľudia so svetlou pokožkou by nemali presiahnuť 10 minút v soláriu, tí s tmavou pokožkou a tmavými vlasmi si môžu dovoliť o 10 minút viac. Na zhnednutie pokožky sa odporúča chodiť do solária pravidelne aspoň mesiac a následne si dopriať mesačnú prestávku. Solárium by malo byť tabu pre tých, ktorí trpia pigmentovými poruchami alebo sa v ich rodine vyskytla rakovina kože.

Text: -dz- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK