Ako spomaliť tvorbu tých prekliatych vrások?

Tvorbu vrások môžeme teoreticky spomaliť. Nie je to však hračka: Museli by sme sa vyhýbať vetru, slnku a stresu. Nepriateľom vrások je opäť nezdravé stravovanie, choroby kože, málo pohybu a veľa cigariet a alkoholu. Zle svojej tvári robíme aj opakovanými, drastickými diétami. Pri nich sa koža scvrkáva a následným pribratím sa opäť "rozťahuje". Diéta je stresom aj pre látkovú premenu – prichádza k odbúraniu tukov a vody z kožného tkaniva.

Veľa mimiky škodí
Okolo úst sa tvorí najviac vrások, pretože práve mimikou v tomto okolí znázorňujeme svoje pocity – smútok, radosť, smiech. Nehýbať svalstvom na tvári a tváriť sa ako socha bez pocitov, by nám však tiež nebola nič platná. V takom prípade sa totiž tvár neprekrvuje dostatočne.

Čo pomáha na vrásky
Vitamín C - zvyšuje produkciu kolagénu. Ide o bielkovinu vo väzivovom tkanive, následkom ktorej je koža hladká a pevná. Vitamín C sa nachádza v baze, pomarančoch, citrónoch, grepoch, rakytníkovej šťave a v kivi.

Včelí krém – 10 gramov včelieho vosku rozpustite v malom hrnčeku, vmiešame doň 3 lyžice medu. Vychladnuté naneste ako masku v tenkej vrstve na pleť.

Čerstvý vzduch – iba teplo alebo iba zima nerobí pokožke dobre. Najlepšie ju trénujeme, ak pozná všetky druhy počasia. Vie, čo je extrémne horúca teplota, pri ktorej sa potí, ale takisto pozná mráz, svetlo, zimu či vlhkosť.

Vitamín E – známy bojovník proti starnutiu a účinný antioxidant. Je obsiahnutý v slnečnicovom alebo sójovom oleji, obilných klíčkoch, orechoch, zelenej listovej zelenine, obilninách, rybách a vajciach.

Nefajčiť ani nikotín nedýchať.

Veľa slnka v nesprávnom čase - slnko podporuje vznik vrások, najmä silné počas leta medzi 11 a 15. hodinou. Pre pokožku je najlepší pohyb na čerstvom vzduchu počas zamračenej oblohy.

Veľa spánku – nočný spánok by nemal byť kratší ako šesť hodín.

Text: -dz- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK