8 rád pre krásne nechty v zime

Počas zimy trpia nielen naša pokožka či ruky, ale i nechty. Neustále zmeny teploty, nepriedušné rukavice a nedostatočná výživa dokážu naozaj narobiť veľké škody. Preto najmä v sychravom počasí doprajte svojim rukám starostlivosť, akú si naozaj zaslúžia.

1. Premastite ich!
V jesennom a zimnom období nezabúdajte ruky a nechty premasťovať vhodným krémom či vazelínou. Pravidelnou starostlivosťou sa tak vyhnete popraskaným rukám a lámavým nechtom.

2. Nechty nestrihajte
Zabudnite na nožničky a na úpravu nechtov používajte len kvalitný (najlepšie sklenený) pilník.

3. Vyživte ich zvnútra
Doprajte si aj v zime vitamíny. Pre kvalitu nechtov sú potrebné najmä vápnik, zinok, a kremík. Odporúča sa k nim pridať i vitamín A, B, D

4. Jedzte bielkoviny
Stravu treba obohatiť i o mliečne výrobky, najmä syry, tvaroh, mlieko či jogurty.

5. Nechty posilníte i kúrou
Ak chcete dodať nechtom pevnosť a zároveň ich aj vybieliť, potierajte ich denne šťavou z jedného citrónu. Vhodný je i zábal zo zohriateho olivového oleja, do ktorého nakvapkáte citrónovú šťavu. Ruky doň namočte, obaľte v igelite a nechajte pôsobiť (napríklad počas pozerania filmu).

6. Vsaďte na bylinky
Pitie byliniek už od nepamäti pomáhalo ľuďom pri rôznych neduhoch. Čo tak ich vyskúšať ako prevenciu proti lámaniu a vysušovaniu nechtov? Uvarte si čaj z prasličky roľnej alebo žihľavy. Pite ho tri krát denne.

7. Vyskúšajte parafínový zábal na ruky
V každom dobrom kozmetickom salóne by mali mať v ponuke i parafínový zábal na ruky. Tento špeciálny vosk sa v kozmetike používa na prehriatie, prekrvenie, výživu a hydratáciu pokožky.

8. Ruky a nechty zachráni med
Ak nemáte doma parafín, postačí vám aj "obyčajný" včelí med, ktorý obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Ruky a nechty potrite medom a zabaľte do igelitového vrecúška a nahriateho uteráku. Po hodine pôsobenia zmyte vlažnou vodou.

Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK