Neobávajte sa prvých vrások
Nedávno ste sfúkli tridsať sviečok na torte a v zrkadle ste objavili nepekný darček- prvé vrásky. Netrápte sa, s prvými mimickými vráskami si naozaj netreba robiť ťažkú hlavu. Stačí len správna starostlivosť o pleť nielen zvonku, ale i zvnútra.
Za stav našej pokožky si do určitej miery zodpovedáme my sami. Ani genetická výbava, ktorú sme dostali do vienka však nie je zanedbateľná. Ak mala vaša mama krásnu pleť do sedemdesiatky, je veľká pravdepodobnosť, že s pokožkou nebudete mať problém ani vy. Nebola k vám genetika taká milosrdná? Oklamte ju!
Pár tipov ako si uchovať dlho peknú pleť:
- Doprajte si dostatok tekutín (minimálne 2,5 litra denne).
- Nezabúdajte ani na spánok. Ponocovanie už prenechajte radšej svojej mladšej sestre.
- Vyhýbajte sa nadmernému slnečnému žiareniu či soláriu. Oboje vysušujú pokožku a tým urýchľujú jej starnutie. Ak sa však slnku naozaj nedá vyhnúť, používajte krémy a telové mlieka s vysokým UV faktorom.
- Nemračte sa! Nielenže pri tom nevyzeráte práve sympaticky a ľudia vás pokladajú za pesimistku, ale škodí to i pokožke.
- Fajčíte? Prestaňte! Dnes sú už rôzne možnosti ako sa tohto neduhu zbaviť. Tak prečo ich nevyužiť?
- Ak je vaša pleť suchšia, používajte prípravky s obsahom avokádového, olivového či mandľového oleja.
- Vsaďte na vitamíny. Na zachovanie krásnej pokožky výbore pomáhajú najmä vitamíny C, E, A, B.
- Na noc môžete zvoliť krém o niečo výživnejší ako ten, čo používate počas dňa. Vhodné sú tie s obsahom kolagému, kyseliny hyalurónovej či ceramidov.
Náš tip:
Potrebujete:
- avokádo
- 2 lyžice kyslej smotany
- pár kvapiek olovového oleja Avokádo očistite a rozmixujte. Pridajte kyslú smotanu a olivový olej. Zmes naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút. Nakoniec opláchnite.
Text: -kk- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK