Kivi dokáže upraviť vysoký krvný tlak
Konzumácia jedného jablka denne určite zdravie prospieva, ale kivi je možno ešte lepšie.
Tri kusy denne dokážu znížiť krvný tlak. Vyplýva to zo štúdie, ktorú tento týždeň jej autori predstavili v Orlande na stretnutí členov amerického združenia pre srdcové choroby.
Vysoký krvný tlak sa považuje za rizikový faktor ochorenia srdca, čo je najčastejšie príčinou úmrtia ľudí.
Vplyvom konzumácie kivi sa zaoberali v osemtýždňovom výskume vedci pod vedením Mette Svendsenovej z univerzitnej nemocnice v Osle. Zúčastnilo sa na nej 118 ľudí, ktorí mali v priemere 55 rokov a ktorým boli namerané mierne zvýšené hodnoty tlaku.
Lekári účastníkov rozdelili na dve skupiny. Prvá do svojho jedálnička pridala tri kivi denne, druhá jedla jedno jablko. Je známe, že kiwi, s chlpatou šupkou a jasno zelenou dužinou, obsahuje účinný antioxidant luteín.
Pri premeraní tlaku po ôsmich týždňoch sa zistilo, že konzumentom kiwi klesol systolický tlak, teda najvyššia hodnota tlaku krvi v cievach, v priemere o 3,6 milimetra ortuťového stĺpca.
Diastolický tlak bol v tejto skupine tiež nižší, ale v tomto prípade nie je jasné, aký vplyv by na to mohla mať konzumácia kiwi.
Text: ČTK
Foto: SHUTTERSTOCK
