Anketa: Boj s depresiou. Podarilo sa vám ju poraziť?
Dlhé zimné večery, sychravé počasie, nedostatok slnka, problémy vo vzťahoch či dokonca narodenie dieťaťa. I toto všetko sa môže podpísať pod to, aby sa i vás chytila depresia.
Depresia môže postihnúť každého jedného z vás. Ak si myslíte, že vám sa to nemôže stať, mýlite sa. Toto ochorenie môže vzniknúť v ktoromkoľvek období vášho života a dokonca na to nemusí byť ani zjavná príčina. Dosvedčia to najmä mamičky, ktoré sa veľmi tešili na svoje bábätko a odrazu príde pocit apatie, vlastného zlyhania či neschopnosti niečo robiť.
Ako ste sa zbavili depresie?
Iva (38)
S depresiou bojujem už dva roky. Vôbec si však nepamätám, čo by mohlo byť spúšťačom môjho ochorenia. V tom období som totiž nemala problémy ani v práci ani v rodine. Dieťa už bolo väčšie a samostatnejšie a ja som sa konečne po čase vyspala. A odrazu problém. Nechcelo sa mi nič robiť. Celé dni som pobehovala iba v pyžame. O varení či domácich prácach nemohlo byť ani reči. A keďže mi zamestnávateľ umožnil prácu z domu, nemusela som nikam chodiť či ľudovo povedané "cvakať kartu". Samozrejme, zneužívala som situáciu a nerobil takmer nič. Keď už sa na mňa nemohla mama ani manžel pozerať, vzali ma k lekárovi. Až ten zistil, že trpím psychickým ochorením- depresiou. Predpísal mi antidepresíva a pravidelné návštevy v psychiatrickej ambulancii. Antidepresíva zabrali až tretie a psychiatrov som vyskúšala dvoch. Našťastie, terapia pomohla a ja sa konečne začínam cítiť fajn.
Zuzana (28)
Moja depresia začala s príchodom nášho syna na svet. A to sme sa na neho obaja s manželom veľmi tešili. Pravdepodobne sa pod moju depresiu podpísal ťažký pôrod a vyčerpanie, ktoré prichádza s narodením bábätka. A samozrejme hormóny. Našťastie, mne pomohlo to, že mi manžel pomáhal s malým čo najviac, ale i to, že som na odporúčanie lekárky začala užívať upokojujúci čaj a Magne B6.
Alžbeta (41)
Vôbec mi nenapadlo, že sa u mňa jedná o depresiu. Mala som totiž príznaky ako pri srdcových problémoch. Pichalo ma v oblasti hrudníka. Vyšetrenia však preukázali, že som absolútne zdravá. Keď lekár skonštatoval, že zrejme ide o depresiu, vysmiala som ho. Mal však pravdu. Liečba depresie sa stala pre mňa behom na dlhé trate. Občas je mi lepšie, inokedy horšie. Zo začiatku mi zaberala aj upokojujúca hudba či prechádzka. Mala som však i horšie obdobia, kedy som takmer 9 mesiacov brala silné antidepresíva. Posledný rok mi však veľmi pomáha cvičenie jógy a pravidelné návštevy psychoterapeuta.
Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
