Desíte sa toho, čo príde?

To príde

Hovorí sa, že najdôležitejšie veci nám prichádzajú do života samé. Akoby dokonca bez nášho pričinenia. Napríklad láska, či dieťa, ktoré takisto vycíti, kedy je preň ten najsprávnejší čas. Môžeme chcieť akokoľvek, efekt bude, paradoxne častokrát opačný. Príliš niečo chceme - nejde to! Preto sa naozaj spoľahnite na osud. Čo vás čaká, vás skutočne neminie.

Úsmev!
Ak z vás ani po tejto rade neopadol strach a obavy, je tu ďalšia. Predstavte si, že docielite niečo, po čom ste dlho túžili. Napríklad: Ukončili ste vysokú školu, ale teraz sa desíte, čo bude s vami. Našli ste si muža svojich snov, ale bojíte sa, či v tom vzťahu obstojíte, či vydrží. V takomto prípade vám neostáva nič iné, len zahodiť obavy za hlavu a priať si pozitívne veci. Každý večer pred spaním si predstavujte pozitívny výsledok. Príklad: Ak vám ťažkú hlavu robí jeho matka - ešte ste sa s ňou nestretli, len o nej počúvate, aj to nie často, predstavte si situáciu: Vy, jeho mama a on. Všetkým trom zúčastneným "nakreslite" úsmev na tvári a vy sa reálne usmievajte tiež. Alebo sa nahlas zasmejte. Precíťte tú situáciu, vžite sa do toho, akoby to bolo naozaj. Myslite na to, že výsledok je dôležitý, nie nekonečné úvahy, ktoré začínajú: čo keď...?

Cvičte
Čím viac sa nudíme, tým viac pochmúrnych myšlienok nám prichádza na um. Nájdite si záľubu, ktorú môžete robiť aj bez partnera, keď s vami práve nie je. Najlepší je v tomto prípade jednoznačne šport. S tým nad depresívnymi myšlienkami zvíťazíte. O pohybe sa totiž traduje, že dokáže celkomnahradiť antidepresívne tabletky. Zamestná vám hlavu, prekrví mozog a budete šťastnejšia.

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK