ZREGENERUJTE SA

Relaxačný kúpeľ by nemal trvať viac ako 15-20 minút s vodou maximálne 35 °C. Teplá voda podporuje prekrvenie pokožky, rozširuje póry a vďaka zvýšenej teplote sa zvyšuje činnosť potných žliaz, čo napomáha k vyplavovaniu škodlivín z organizmu. Každá kúra by mala byť zakončená chladnejšou spchou na vypnutie pokožky. Existuje množstvo druhov relaxačných, regeneračných a revitalizačných kúpelí, stačí si len vybrať jednu z nich. Regeneračný kúpeľ si môžete pripraviť napríklad z brezy, kedy 100 g brezových listov prelejete litrom vriacej vody a necháte v uzatvorenej nádobe. Po dvadsiatich minútach brezové listy scedíte a získaný výluh prelejete do kúpeľa. Takto pripravený kúpeľ pôsobí dezinfekčne a uvolňuje upchaté póry. Na kľudný spánok sa doporučuje levanduľa, ktorej použijete približne 50 g na jedenkrát. Lupienky ruže zase zjemňujú pokožku, preto si pridajte za menšie vrecúško do horúcej vody. Šalvia pomáha proti nadmernému poteniu a celkovému znečisteniu pleti. Jej kúpeľ si pripravíte pomocou vyluhovaných dvoch hrstí rastliny, pomôžete tak prečisteniu pokožky a stiahnete tak póry. Relaxačne a vyživujúco pôsobí kúpeľ z mlieka a medu, kedy do vody pridáte približne liter mlieka, v ktorom je za tepla vliaty deciliter včelieho medu. Pokožka je tak po kúpeli vláčna a hydratovaná. Rôznymi druhmi kúpeľov tak môžete upokojiť a hydratovať svoju pokožku, dopomôcť od rôznych dermatologických ťažkostí, alebo si len odpočinúť po dlhých a namáhavých chvíľach strávených v práci.