BOJUJTE S OBEZITOU
Už dávno nie je pravda, že Američania sú najtučnejším národom na zemi. Predbehli ich totiž niektoré krajiny Európskej únie (EÚ). V súčasnosti trpí nezdravou nadváhou v EÚ viac ako 11 miliónov detí, obezitou dokonca až tri milióny ľudí. Toto číslo sa ročne zvyšuje. Výskumy Medzinárodnej asociácie na výskum obezity dokazujú, že ročne sa počet ľudí s obezitou zvýši o 300-tisíc. A každoročne sa k nim pripojí aj 1,3 milióna detí s nadváhou. A Slovensko v rámci EÚ figuruje na popredných priečkach. O tie sa delíme s Britániou, Nemeckom, Gréckom, Cyprom a Českou republikou. Máte chuť tieto čísla zmeniť? Máte šancu. Návod na to ako začať nájdete napríklad na 4. ročníku kampane Zdravo, chutne a aktívne.
obezita,nadvaha,EU,Zdravo,chutne,aktivne,zivotny styl,zdravie,isifa,eu,zdravo
Ľudí, ktorí trpia na obezitu, často trápia aj iné ochorenia – časté sú srdcovocievne ochorenia, ochorenia pohybového ústrojenstva, metabolické či nádorové ochorenia. Časté sú aj úmrtia v dôsledku zlyhania orgánov, ktoré sú obalené tukom. Životný štýl obéznych ľudí je často spájaný aj s fajčením, častejšou konzumáciou alkoholických nápojov a stresom. „Na tieto pridružené ťažkosti a ochorenia ide ďalších 60 až 180 miliárd eur. Bude to horšie, pretože 10-násobne vyšší rast obezity Európania v porovnaní so situáciou v 70. rokoch zaznamenali najmä pri detskej obezite,“ hovorí pre Feminity Denisa Priadková koordinátorka kampane Zdravo, chutne a aktívne.
Štvrtý ročník kampane sa zameriava na zdravú životosprávu a pohyb. Pod záštitou kancelárie WHO (World Health Organization) sa tak počas šiestich týždňov môžete zapojiť do boja s obezitou. Stačí, ak sa nasledujúcich pár dní budete riadiť heslom: "Schutnite!" a budete myslieť zdravo. Do svojho jedálnička sa snažte zaradiť čo najviac zeleniny a ovocia, obmedzte jedlá, ktoré pravidelne dostávajú nálepku nezdravé, no hlavne sa hýbte. Národná správa o zdravá a so zdravám súvisiacom správaní detí totiž hovorí, že stupeň fyzickej inaktivity detí v rozvinutých krajiných je na takej úrovni, že sa nedá upraviť výživa pre vyrovnanie nepomeru medzi energetickým príjmom a výdajom.
Ak sa chcete nechať inšpirovať, zastavte sa aj vo vašom meste na ochutnávku, prídte si po tipy do kuchyne a zoznámte sa s novými pohybovými aktivitami. Kampaň potrvá do 11. decembra a v rámci nej nebude chýbať ani Deň pohybu a starostlivosti o telo či Bio deň.
