SAUNA, RECEPT NA ZDRAVIE
Všade na brehoch nespočítateľných jazier, riek, na brehoch zálivov Baltického mora stoja malé domčeky, ktorým sa hovorí sauna. Očaria vás vôňou alchýmie v prehriatom suchom vzduchu v spojení s osviežujúcim dotykom priezračnej vody. Ponúkajú nielen kvalitný relax, ale predovšetkým priehršť zdravia.
new,saunovanie,sauna,zivotny styl,wellness&spa,photos.com,
Sauna je oázou pokoja vo chvíľach najťažších, rituál pohody, balzam pre telo i dušu. Pomáha človeku odstraňovať nežiaduce vplyvy každodenného stresu zotavením organizmu. Zlepšuje kvalitu spánku, predovšetkým v jednoduchšom zaspávaní a prehĺbení jeho osviežujúceho účinku, znižuje hladinu krvného cukru, vplýva na vzostup hladín imunitných látok, čo je podkladom odolnosti voči virózam dýchacích ciest. Striedavý kúpeľ, teda zohriatie v horúcom suchom teple a ochladenie čerstvým vonkajším vzduchom a studenou vodou, zlepšuje účinnosť tráviacej sústavy, odstraňuje bolesť uvoľnením a regeneráciou kostrového svalstva. U osôb so zvýšeným krvným tlakom znižuje krvný tlak a priaznivo pôsobí na sexuálnu funkciu mužov i žien. V neposlednom rade objavuje radostnú náladu, ktorá eliminuje predchádzajúce prežitie problémov všedného dňa. Hovorí sa, že ak vyskúšate jej pozitívne účinky, už sa nedokážete tohto relaxu vzdať.
