Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Chudnutie a diéty
Späť na článok

Len 3 minúty denne: Presne toľko času potrebujete na to, aby ste si vypracovali pevné a štíhle bruško

Cvik: Plank so skokom

Cvik: Plank so skokom

Zdroj youtube.com/XHITDaily
Takéto sexi bruško môžete mať aj vy
Cvik: Moutain Climbers
Cvik: Brušáky
Cvik: Plank s unožovaním nohy na stranu
Cvik: Brušáky do tvaru písmena V
Cvik: Plank so skokom
Cvik: Plank so skokom, začiatočná pozícia
Cvik: Sklápačky ku špičkám
Cvik: Sklápačky ku špičkám
Trénerka Rebecca-Louise na svojej postave maká