Tipy ako sa dopracovať k TOP forme od Dady Szakácsovej: Aktívny a zdravý životný štýl, ktorý sa najviac podieľa na výsledku
Krásna a sympatická influencerka, podnikateľka, Dada Szakácsová alias dada_sz je na sociálnyh sieťach známa svojou autentickosťou a inšpiratívnym životným štýlom. Aj popri dcérkach nezabúda na seba a o svoje telo sa príkladne stará. Nám prezradila tajomstvo jej bezchybnej figúry!
Tipy ako sa dopracovať k TOP forme
Dada, ty máš dokonalú figúru. Je to genetika alebo na sebe naozaj pracuješ?
V prvom rade ďakujem. Aktuálne sa naozaj cítim asi najlepšie vo svojom tele - od pôrodov určite. Genetika v mojom prípade určite zohráva nejakú rolu, avšak pre mňa pekná postava neznamená byť len “chudá”… Je to práve aktívny a zdravý životný štýl, ktorý sa podľa mňa najviac podieľa na výsledku.
Ako vyzerá tvoj jedálniček? Skús nám ho priblížiť....
- Neraňajkujem - jedlo ráno mi vôbec nesedí, takže začínam až obedom. Na takých 80-90 % sa snažím dodržiavať zdravú stravu, ale dám si na čo mám chuť.
- Večer som taktiež obmedzila zbytočné vyjedanie pred telkou, no a takto mi to funguje. Keď mám chuť na sladké, dám si aj to.
- Pečivo nejem takmer vôbec. Je to o zvyku. Keď mením zaužívané stravovanie, týždeň si zvykám - napr. keď cielene vynechávam sladké.
- Posledná vec - jem veľmi pomaly. Nie účelovo, vždy som jedla pomaly a inak to neviem, proste si rada jedlo vychutnám a zjem presne toľko, koľko vládzem.
Dada vyzerá naozaj skvele
O svoje telo sa príkladne stará
Čo sa týka samotnej cvičebnej rutiny, na čo nedáš dopustiť?
Na pravidelnosť. To je základ. Pri dvoch deťoch bol práve toto dôvod, pre ktorý sa mi nedarilo. Začala som cvičiť, deti ochoreli, ja som ochorela, vypadla som a návrat bol ťažký alebo žiaden. Preto idú výhovorky bokom a či sa mi chce alebo nie, na tréningy chodím poctivo. Mám svojho trénera, tréningy ma vďaka tomu bavia.
Ako vyzerá tvoj týždenný plán?
Snažím sa 2-3x v týždni cvičiť silový tréning. 1x do týždňa chodím na pilates a priestor venujem aj kvalitnej regenerácii. Vždy hovorím, že pohyb by mal byť za odmenu a treba počúvať svoje telo.
Neprehliadnite: Jedno z najrozkošnejších dievčatiek šoubiznisu: Dcéra tejto známej Slovenky je skutočne čarovná, veď posúďte sami
Tipy ako sa dopracovať k TOP forme
Čo je podľa teba kľúčové, pokiaľ chce byť žena krásna a spokojná?
Za mňa je to určite: byť spokojná vo vlastnom tele. Neporovnávať sa s ostatnými. Myslím si, že pokiaľ je žena spokojná sama so sebou, vyžaruje takú energiu okolo seba a je to vidieť.
Dcérky sú pre ňu všetkým
Neprehliadnite: Jedno z najrozkošnejších dievčatiek šoubiznisu: Dcéra tejto známej Slovenky je skutočne čarovná, veď posúďte sami
