Miláčik Hollywoodu Eva Longoria sa starnutia nebojí: Toto je jej recept ako sa udržiavať neustále v TOP forme

Od malička bola vedená k tomu, aby o sebe nepochybovala

49 ročná herečka, producentka, režisérka a aktivistka Eva Longoria vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým. Od malička bola vychovávaná k sebaláske. Jej mama, babička, ale aj tety jej neustále vštepovali, že dokáže čokoľvek si zaumieni a ona sa toho držala. Že to, čo si vysníva, tam sa vie dostať.

Mohlo by vás zaujímať: Najveľkolepejšie svadby roka 2022: Beckhamova nevesta mala podľa stylistky najkrajšie šaty, aké kedy videla

Aj svoje telo vníma úplne prirodzene, nijako na seba netlačí a zo starnutia nemá strach. Berie to ako prirodzenú súčasť života. Snaží sa najmä o to, aby sa cítila dobre a bola zdravá. Tajomstvom jej nádherných kriviek je určite kombinácia jógy, silového tréningu a kardia. Vždy je však otvorená novým rutinám a cvičeniam.

"Robím toho veľa. Som bežkyňa, cvičím jógu, pilates, cvičím SoulCycle a neustále to miešam."

Eva pohyb zbožňuje a nedá na neho dopustiť. Zverejnila videá, na ktorých cvičí cviky, ako sú drepy, mŕtve ťahy, aby posilnila celé telo. Chodí na turistiku, bicykluje, aby pridala nejaké kardio navyše. Tiež sa však snaží aj zdravo jesť. 

"Dávam si pozor, čo jem. Každý si myslí, že v tom, ako dobre vyzerať, je nejaké tajomstvo, ale nie je to tajomstvo. Je to strava a cvičenie."

Známa kráska nedá dopustiť na fasting, pričom prvé jedlo dňa sú často vaječné bielka s avokádom a fazuľové tacos. Potom si dá nejaký steak alebo rybu a porciu zeleniny. No a na večeru je to vždy niečo ľahšie napríklad karfiolová ryža. 

"Vyrástla som na ranči, kde sme jedli, čo krajina dala. Keď bola sezóna tekvíc, jedli sme tekvice tri mesiace vkuse. Vážim si preto jedlá, ktoré pochádzajú zo zeme, teda rastlinnú stravu. Napríklad fazuľa je pre nás veľkým zdrojom bielkovín. Rada robím portobello alebo jackfruit tacos a karfiolovú vyprážanú ryžu."

Neprehliadnite: Victoria Beckham je tŕňom v oku nevesty: Nicola Peltz vedie so svokrou studenú vojnu, prečo sa odrazu nevedia vystáť?