Lekárka a špičková psychosomatička Helena Máslová: „Čokoľvek sa dotkne duše, dotkne sa aj tela.“

„Podstatou psychosomatickej starostlivosti je celostný pohľad na zdravie človeka. Psychosomatika sa zaoberá súvislosťami medzi stavmi tela (soma), duše (psyché) aj vplyvom životného prostredia. Starosti, s ktorými si hlava nevie rady, telo často rieši chorobou. Bolesť a choroba sú informácie a ísť po stopách svojej choroby často znamená ísť pod povrch seba samého. Cieľom je nájsť zdroj ťažkostí a obnoviť rovnováhu,“ vysvetľuje doktorka Máslová.

S touto skvelou a uznávanou českou odborníčkou na to, čo ovplyvňuje náš život a správanie je možnosť stretnúť sa na podujatí Sunrise Yoga Festival, ktorý sa už 21.januára koná na Bratislavskom hrade. Helena poskytne v bloku venovanom duševnému zdraviu tipy, ako žiť tento rok v duševnej aj telesnej harmónii a ako si ju v nasledujúcich mesiacov aj zachovať. Počas dvoch hodín sa podelí o rokmi nadobudnuté poznatky a s účastníkmi sa ponorí do zápalistej diskusie.

To je však len zlomok toho, na čo sa na festivale môžete tešiť.

Vstupenky sú dostupné v sieti Predpredaj.sk

O festivale

Sunrise Yoga Bratislava Festival je zážitkové podujatie pre všetkých jogových priaznivcov. Po úspešnom prvom ročníku, ktorý vítal leto, sa bude druhá edícia Sunrise Yoga Bratislava niesť v znamení príjemného štartu do nového roka. Slovenskú národnú galériu, ktorá hostila prvý ročník podujatia, vystrieda ďalší zo symbolov hlavného mesta, Bratislavský hrad. V priestoroch jeho Bastionu sa program začne 21. januára krátko pred 7:00 h. a skončí sa o 21:00 h.

Okrem doktorky Máslovej bude unikátny festival plný ďalších zaujímavých hostí – tešiť sa môžeme na známu českú jogovú terapeutku Zuzku Klingrovú, českého jogína Michala Bednaříka, odborníčku na zdravú stravu Silviu Horeckú či neurogenetika a spánkového experta Tomáša Eichlera. Súčasťou vstupenky je aj celodenná bio a organická strava, nápoje z byliniek zo slovenských hôr, kvalitné čaje či káva a magické kakao.

„Som nesmierne šťastná, že Sunrise Yoga je späť a tentokrát dokonca v podobe celodenného festivalu. Jeho zimná edícia má za cieľ pozitívne nás naladiť do nového roku a nabiť energiou. Ak sa chcete naučiť meditovať, cvičiť správne asány, spoznať návod na kvalitný spánok a popritom si užiť magickú atmosféru Bratislavského hradu, určite príďte,“ pozýva všetkým jogových nadšencov Helena Tomková, organizátorka festivalu.

Vstupenky sú dostupné v sieti Predpredaj.sk

SUNRISE YOGA FESTIVAL BRATISLAVA

Kedy: 21. januára od 6:45

Kde: Bratislavský hrad

Pre koho je lekcia vhodná: všetky úrovne, začiatočníkov aj pokročilých

Harmonogram:

06:45 Otvorenie brány

07:20 Ranná meditácia s Tomášom Eichlerom

08:00 Pranajáma s Vandou Sprenger Gallo

09:00 Ranná joga so Zuzkou Klingrovou a Kikou Peráčkovou

10:00 Zuzka Klingrová – Rok 2024 – BYŤ LÁSKAVÝ SÁM K SEBE

12:00 Gongová terapia s Ivon Rutaiovou

13:00 Obed (v cene)

13:30 Pranajáma worskhop s Vandou Sprenger Gallo

14:00 Helena Máslová – Rok 2024 – ŠTÚDIUM  SEBA A SVOJHO VNÚTRA

Diskusia

16:00 Poobedná joga s Michalom Bednaříkom 

17:00 Tomáš Eichler – Rok 2024 – SPOKOJNÝ SPÁNOK a MEDITÁCIA

Šťastie spočíva v dobrom a dostatočnom spánku. Iba v ňom, v ničom inom.

Diskusia

18:30 Silvia Horecká - TERAPIA JEDLOM – JEDLO PRED SPÁNKOM

19:00 Večerná joga s Kikou Peráčkovou 

20:30 Vedená Shavasana s hudbou

Viac informácií o podujatí sa dozviete na webe sunriseyoga.sk a vstupenky na podujatie sú k dispozícii v sieti Predpredaj.sk.

- reklamná správa -