5 zbytočných chýb prečo stárnete „tam dole“: Zmeňte to!
Krása a zdravie sú témy, ktoré ženy rozoberajú bežne. O intímnej kráse sa rozprávajú len podaktoré. Najmä po pôrode sa vagína mení a to je dôvod, prečo sa niektoré ženy nemajú radi a hanbia. Odstráňte týchto 5 zbytočných chýb a vyzerajte „tam dole“ mladšie!
1. Ignorácia svojej vagíny
Máloktorá žena vníma svoju vagínu ako niečo príjemné aj počas bežných dní. Väčšinou sa na ňu sústredia len pri sexe alebo počas tehotenstva. Dámy by sa mali naučiť mať „ju“ rady a rozmaznávať v podobe teplého kúpeľa, upokojujúcich olejčekov, či procedúr. Teplo rozťahuje svaly a pri vagíne je obdvlášť dôležité, aby „žila“ a nechátrala.
2. Parfumované prostriedky pri umývaní
Rôzne sprchovacie gély sú vhodné na umývanie pokožky, nie pošvy. Pre ženu to znamená, že pokiaľ sa pH pošvy zmení na 5,5 (namiesto 3,8-4,5) pomáha to akurát tak vývoju škodlivých baktérií a ich rozmnožovaniu. Dôsledkom sú potom infekčné ochorenia, svrbenie, či neríjemné škaredo vyzerajúce zápaly.
3. Lenivosť a nevedomie o kegeloveých cvikoch
Hovorí sa, že sex je najlepším cvikom na posilňovanie svalstva. Spoliehať sa ale len na pohyby „tam“ a „von“ nie je dobré. Pracovať so svojou vagínou a svalstvom okolo by ste mali aj počas dňa. Napríklad pri dlhom a nudnom sedení alebo pri vykonávanú malej potreby. Úmyselné prerušovanie moču pomáha spoznať panvové svalstvo a dno. Vagína je potom nielen pružnejšia, ale aj mladistvejšia a odolnejšia. Navyše, pri milostných hrách zažijete intenzívnejšie vrzušenie a vyvrcholenie.
4. Intímny zostrih
Ku kráse patrí aj krása intímnych partií. Každá žena inklinuje k inému zostrihu, no dôlžeité je, aby ochlpenie zbytočne nezakrývalo plnú krásu ženskosti a takisto, aby sa na ňom nehromadili prebytočné škodlivé látky a baktérie. Odporúča sa upravovať si „ju“ aspoň na pásik alebo trojuholník. Nahladko je najlepšou voľbou, ale je to na každej z nás. Hlavne, aby ste so zostrihom boli stotožnená vy sama.
5. Sexuálny a milostný celibát
Ani po pôrode alebo po tom, čo ste si založili rodinu by ste nemali prestať preukázať si s manželom vzájomnú lásku a príťažlivosť. Času síce nie je toľko, ako za slobodna, ale používať túto výhovorku je už tak trochu trápne. Snažte sa udržiavať sexáulne aktívni a prejavujte si aj dotyky a hladkanie. Dráždenie intímnych partií je takisto nezabudnuteľné a ani po štyridsiatke alebo päťdesiatke sa za to hanbiť nemusíte.
