Rýchle a účinné triky na zdravotné problémy
Trápi vás čkanie, škriabanie v krku, či bolesť zubov? Ako sa vraví, každá pomoc dobrá. Pri takýchto „bežných“ problémoch sa cení najmä rýchla a účinná rada. Pár ich pre vás máme.
kašeľ
Vieme, že naše telo má rôzne dráhy a nervové spojenia. Zdanlivo nezmyselné pohyby, či dotyky dokážu vďaka tomu pomôcť od rôznych problémov. Stačí len vedieť ako na to.
Napríklad ak sa vám začne čkať zabudnite na zadržiavanie dychu ale radšej si zatlačte palec a prostredník o obočie, až pokiaľ čkanie neprejde.
Musíte niečo držať a pociťujete na ruke únavu? Ruka bez opory namáha svaly na krku, pomôže pokývanie hlavou z boka na bok a opäť sa vám vráti do nej sila.
Bolesť zubov je jedna z najhorších a najneznesiteľnejších. Zabudnite na alkohol na ďasnách, či žuvanie cesnakového strúčika ale radšej si trite kocku ľadu na chrbte ruky medzi palcom a ukazovákom. Bolesť sa tým zablokuje.
Trápi vás krvácanie z nosa? Väčšinou ide z chrupavky, pomôže ak si dáte vatu pod hornú peru a stlačíte.
Bojíte sa injekcie? Pomôže ak pri pichaní zakašlete.
Škriabanie v hrdle vie byť poriadne nepríjemné, najmä v spoločnosti. Bude sa vám to zdať nezvyčajné ale poškriabte sa na uchu.
Máte upchatý nos? Uvoľní vám ho zatlačenie jazyka o podnebie a tlak prsta medzi obočie.
Ste v strese, nervózny a rýchlo vám búši srdce? Začnite si fúkať krátkymi výdychmi napríklad palec ako keby ste sa poranili. Takéto dýchanie vás dokonale upokojí.
