7 schodov, ktoré musíte zdolať po rozchode
Kým naozaj dokážete akceptovať, že sa váš niekoľkoročný vzťah skončil, prejdete si ťažkým obdobím.
1. ŠOK
2. POPIERANIE
Alebo inými slovami: "To sa mi nemohlo stať". Popieraním riešite zmätok, ktorý vo vašom živote nastal. Realita sa vám pletie s predstavami a s minulosťou, občas sa musíte zamyslieť, aby ste prišli na to, čo sa vlastne stalo.
3. IZOLÁCIA
Alebo: "Chcem to zvládnuť sama". Keď si uvedomíte rozchod, začnete so špinavou prácou - musíte prežiť dezilúziu z vášho stroskotaného vzťahu. Môžete si prehrávať sekvencie z vášho partnerstva stále dookola a snažiť sa zistiť, kedy sa začal koniec. Nemáte chuť sa s nikým stretávať, sedíte sama v miestnosti, počúvate hudbu a rozmýšľate.
4. HNEV
Alebo: "Nenávidím ťa za to, že si mi zlomil srdce". Zlosť je medzistupňom, kedy sa dostávate zo stavu absolútneho smútku na ďalší level. Môžete sa pristihnúť, ako pálite fotografie či listy od vášho ex, mažete všetky sms-ky a mejly.
5. VYJEDNÁVANIE
Alebo: "Čo by sa muselo stať, aby som ho vzala späť?" Uvažujete nad tým, či sa k vám vráti. A ak sa vráti, čo by musel urobiť, aby ste ho prijali späť. Vyjednávate sama so sebou a spriadate plány na túto tému. A to aj vtedy, ak sa váš bývalý späť vôbc nehrnie. Vy pripravujete scenár a podmienyk jeho návratu.
6. DEPRESIA
Alebo: "Nikdy sa cez to nedostanem". Smútok vás sprevádza na každom kroku. Môžete pociťovať nielen psychickú, ale aj fyzickú bolesť zo straty blízkeho človeka. Zaplavuje vás beznádej, smútok a zdá sa vám, že ste sa ocitli v bezvýchodiskovej situácii.
7. AKCEPTOVANIE
Alebo: "Pochopila som, prečo som s ním bola, prečo už nie som. Ale budem OK". Už veríte, že budúcnosť vám prinesie niečo pekné. Slnko opäť svieti, vy sa cítite dobre vo svojej koži a chcete sa pohnúť niekam dopredu.
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
