Partner sa vám mení pred očami?

1. Diskutujte o problémoch

Najprv si premyslite, ako budete pred partnerom formulovať, čo vás na ňom rozčuľuje. A potom ho požiadajte o rozhovor. Ak napríklad neznášate, keď na vás často kričí, nepovedzte mu zvýšeným hlasom: "Nekrič na mňa!" Skôr mu kľudne povedzte: "Zraňuje ma, ak na mňa stále zvyšuješ hlas." Komunikujte v kľude a konštruktívne. Vyhnite sa zovšeobecňujúcim vyjadreniam ako: "vždy, nikdy". Poukazujte na konkrétne situácie, ktoré sa stali a neboli vám po vôli.

2. Jasne formulujte
 
Je dôležité, aby ste svoje očakávania jasne formulovali. Už nie je čas vyjadrovať sa v náznakoch a o pár dní sa opäť hádať o tých istých témach.
       
3. Chváľte ho

Ak na partnerovi spozorujete, že sa snaží zmeniť svoje návyky, ktoré vás najviac rozčuľujú, pochváľte ho. Máte tak oveľa väčšiu šancu, že sa "noviniek" bude držať.

4. Rozumný kompromis

Kto niečo vyžaduje, musí aj niečo ponúknuť. Zrejme sa nezmenil len váš partner, ale zmeny neobišli ani vás. Obaja musíte na sebe niečo zmeniť, aby ste boli spokojnejší.

5. Keď nič nepomôže

Môže nastať situácia, že partner sa nezmení. Čo potom? Buď ho začnete akceptovať aj s návykmi, ktoré vás rozčuľujú, ale nie. Môžete vyhľadať odbornú pomoc. Inak ostanete nespokojným párom a vaše problémy sa budú prehlbovať. 

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock