Prestaňte sa hádať, začnite sa milovať

Blíži sa výbuch? Ukľudnite sa!

Keď cítite blížiacu sa hádku, zahryznite si do jazyka a doprajte si chvíľu času. Počítajte v duchu do desať. Keď vaša krv ešte stále vrie, vyhnite sa blížiacej sa nepríjemnej situácii. Choďte si zabehať, prejsť sa pár razy okolo domu, dajte si sprchu. Jednoducho, vychladnite!

Zapíšte si to

Už to vo vás vrie... Čakáte, kedy sa partner objaví vo dverách, aby ste mu okamžite vmietli do tváre všetko, čo vás "naštvalo". Spomaľte! Zoberte si zápisník a spíšte svoje výčitky na papier. Aspoň si rýchlo utriedite, čo je podtatné, čo nie a čo mu vmetiete do tváre.

Identifikujte spúšťač hádky

Ak vždy hľadáte na partnerovi iba negatíva, je jasné, že skôr či neskôr vás vyprovokujú k hádke. Skúste sa pozrieť na partnera inými očami. Zamerajte sa na to, že vás naozaj ľúbi, čo pre vás robí a nie na veci, ktoré vás neustále iritujú. Musíte zrejme zmeniť aj pohľad na vášho partnera.

Rozlišujte

Keď vášho drahého nachytáte v posteli s inou ženou, to je dôvod na poriadnu hádku... Keď nechá špinavé ponožky na zemi v kúpeľni, až taká katastrofa sa nedeje. Rozlišujte, kedy sa do konfliktu skutočne pustiť.

Komunikujte a nájdite kompromis

Nič nevyriešite, keď sa urazíte a prestanete sa s partnerom rozprávať. Občas musíte upustiť zo svojho presvedčenia, zo svojich nárokov a vypočuť si argumenty druhého človeka. Snažte sa nájsť kompromis, pri ktorom sa nebude jeden z dvojice cítiť naozaj pod psa.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock