Ako sa zbaviť porozchodovej negatívnej energie?

Presmerujte svoju negatívnu energiu!

Po nedobrovoľnom rozchode vás môže ochromiť príval negatívnej energie a vy neviete, čo s ňou. V každom prípade ju musíte nasmerovať smerom von a zužitkovať ju vo svoj prospech. Jej prebytok môžete znížiť športom. Nie je ničím výnimočným, keď ľudia po rozchode začnú pravidelne behať či tvrdo trénovať v posilňovni. Je to určite cesta, ako sa negativizmu zbaviť.

Vypíšte sa!

Nemusíte byť práve majsterkou slova, aby ste svoje negatívne pocity dostali na papier. Píšte vášmu nepodarenému "ex" listy, v ktorých mu všetko pekne vytmavíte. Vyhoďte mu na oči to, čo vás najviac trápi. Opíšte mu, ako veľmi ste ho milovali a čo on urobil s vaším srdcom, s vaším životom. Len mu nič neposielajte! Nikdy. Listy majú byť vašou očistnou terapiou. Uvidíte, že keď si ich o pár mesiacov prečítate, možno sa nad nimi len pousmejete.

Vyrozprávajte sa!

O pocitoch, nech sú už akokoľvek negatívne, musíte niekomu povedať. Treba mať kamarátku, s ktorou si dokážete povedať všetko. Netreba sa pretvarovať, tváriť sa vyrovnane, hoci v duši nosíte pocit absolútneho negativizmu. Aj rozprávanie je istou psychohygienou, ktorá vás zbaví napätia.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock