Chcete sexy postavu? Tancujte!

Tanec je závislosť, s ktorou raz začnete a už nikdy nebude chcieť skončiť. Vďaka nemu sa zbavíte nadbytočných kíl, vyformujete si sexy krivky, zlepšíte si držanie tela a aj vaše pohyby budú ladnejšie. To všetko pôsobí na celkovú krásu ženy. Môžete mať skvelú postavu, ale ak ju neviete nosiť a ukazovať, tak vám nepomôže. Preto je načase skončiť s dvíhaním činiek, vzpriamene sa postaviť a začať tancovať! 

Možností máte naozaj dosť. Stačí si vybrať to, čo vás najviac zaujme. V ponuke tanečných škôl bývajú spoločenské tance, latinskoamerické a orientálne brušné. Na zlepšenie postavy sú ale najvhodnejšie latinskoamerické tance, pretože sú najdynamickejšie. Spálite pri nich kalórie a zároveň sa vám formuje svalstvo. Dobré je začať so sambou alebo cha-chou, pri ktorých sa pracuje najmä s panvou a rukami, sú rýchlejšie a naberiete pri nich kondíciu. Potom sa môžete venovať aj pomalším tancom ako rumba, ktoré vám tiež zaručia sexy nohy. 

Najpopulárnejšia je ale v súčasnosti salsa. Môže byť pomalá aj rýchla, tancuje sa sólo aj v páre. Pri tomto tanci sa vám postupne naťahujú svaly a formujú sa do krásnych tvarov. Okrem toho sa naučíte koordinovať pohyby, čím prispejete k zlepšeniu celkového výzoru. A zaručené máte aj to, že keď predvediete na parkete zvodnú salsu, muži z vás nespustia oči.

Naplánujte si tanečné tréningy aspoň na dva dni v týždni, aby ste mali pravidelný pohyb. Dôležité je vybrať si tanec, ktorý vás naozaj pohltí, pretože pohyb, ktorý vás nebaví, vás k vytúženému cieľu nedostane. V niektorých tanečných školách nepotrebujete špeciálnu obuv ani oblečenie, začať môžete v teplákoch a v teniskách. Neskôr by ste si ale mali zohnať tanečné topánky na opätkoch, pretože práve tie prispievajú k formovaniu nôh.   

Tak už o sexy postave nesnívajte, ale začnite tancovať.