Zoznámte sa s druhom diéty, na ktorý nedá dopustiť očarujúca Scarlett Johansson: Herečka sa vďaka nemu udržiava vo forme
Meno Scarlett Johansson sa spája nielen s herectvom, ale i krásou. Filmová hviezda srší sexepílom a bezpochyby o nej môžeme povedať, že patrí medzi najobdivovanejšie ženy planéty. Tiež vás vždy zaujímalo, ako sa táto charizmatická herečka udržiava vo forme?
Patrí medzi najkrajšie herečky sveta
Podobne ako iné slávne hviezdy, ani Scarlett Johansson neodolala letnému oddychu na jachte. V spoločnosti svojho manžela Colina Josta si užívala plavbu v Hamptons na severovýchode USA.
Scarlett sa ukázala v červených bikinách s vysokým pásom, ktoré zvýraznili jej pekne tvarované krivky. O herečke a mame dvoch detí je známe, že svoj vzhľad nenecháva na náhodu. Posilňovanie u nej ide ruka v ruke so správnou stravou, no medzi jej najúčinnejšie triky patria sacharidové vlny. Už ste o nich počuli?
Scarlett si roky udržiava peknú postavu
Prečítajte si: Nádherná pleť a zastavenie času vďaka jednej ingrediencii: Scarlett Johansson prezradila svoje tajné beauty triky
Tento druh diéty má naprieč svetom veľkú obľubu. Ide o cyklovanie množstva prijatých sacharidov. Podľa potreby, respektíve podľa stanoveného cieľa striedate príjem sacharidov na dennej, týždennej či mesačnej báze. V praxi to znamená, že si stanovíte denný príjem bielkovín a tukov a meníte iba dávku sacharidov.
Johansson sa o svoje telo pravidelne stará
Keď mala Johansson silové tréningy, prijímala najviac sacharidov, aby mala dostatok energie, keďže pre telo predstavujú hlavný hnací motor. Naopak, v čase voľna ich príjem výrazne zredukovala. Tu treba podotknúť, že k tejto diéte je množné sa vracať, no nemožno ju držať dlhodobo. Permanentný nedostatok sacharidov totiž nemá priaznivý vplyv na zdravie.
Prečítajte si: Megan Fox má telo snov aj bez hladovania: Inšpirujte sa jej jedálničkom, ktorý pozostáva z piatich jedál denne
Scarlett zvykne praktizovať aj prerušovaný pôst, kedy je len počas vybraného času, tzv. stravovacieho okna. Zvyšok dňa potom drží pôst. V čase jedenia ale prijíma kľúčové živiny. Prerušovaný pôst rovnako nie je dobré držať dlhodobo.
