5 mýtov o opaľovaní: Ako si správne užiť slnečné dni?

1. Stačí sa natrieť len ráno

Tak toto je jeden veľký omyl. A to dokonca aj vtedy, ak by ste napríklad nekúpali. Skrátka platí, že ochrana netrvá večne a počas dňa ju treba niekoľkokrát obnovovať.

Lekári odporúčajú natrieť sa vždy znova, keď sa spotíte, či utriete uterákom. Ideálny model je každé dve hodiny. 

2. V tieni mi nehrozí spálenie

Veľký mýtus, ktorému však stále mnoho ľudí verí. Spálenie vám totiž hrozí aj keď ste v tieni alebo je vonku pod mrakom. Až 90% UV žiarenia sa totiž dostane cez oblaky. Podľa dostupných štúdií tieň poskytuje pokožke len ochranu porovnateľnú s SPF 2 - 6. A to sami uznáte, že naozaj málo. 

3. Pred dovolenku musím absolvovať sériu opaľovaní v soláriu

Toto robí skutočne veľa žien. Dva týždne pred dovolenkou si dá intenzívne slnenie v soláriu veriac, že potom sa nespália.

Čítajte tiež: Clean beauty: Dopracujte sa k nádhernej pleti a telu bez zbytočnej chémie, ktoré vecičky sú must-have?

Mnohé následne eliminujú aj používanie opaľovacieho krému s argumentami, že pokožka je už trénovaná. Pravdou je, že sa nespáli tak ľahko, ale každú dávku žiarenia si pleť pamätá, čiže zbytočne ju zaťažujete. 

4. Make - up s SPF je dostatočná ochrana

Obrovský omyl. Aj napriek tomu, že množstvo make - upov má SPF - ko spravidla sa pohybuje len okolo 15-20, čo určite nestačí. Jemná pokožka tváre v lete potrebuje aspoň tridsiatku, ak sa chcete vyhnúť zbytočným fľakom, či pigmentovým škvrnám. 

5. Prípravky po opaľovaní sú zbytočnosť

Ani náhodou veru nie sú. Pokožku po pobyte na slnku v podstate vždy treba ošetriť a kvalitne zhydratovať. A na to vám obyčajný telový krém stačiť nebude.

Neprehliadnite: Starnutie tváre by mnohé ženy obišlo: Stačí nevynechať túto beauty rutinu a zažijete ten rozdiel

Produkty po opaľovaní majú v sebe množstvo upokojujúcich a hojivých zložiek, ktoré vedia krásne zregenerovať. Takže do letnej výbavy si ich určite pribaľte.