Rast vlasov ako vec, ktorú vieme ovplyvniť už za krátky čas. Ide to aj prirodzenou cestou
Dlhé vlasy sú pre mnohé ženy symbolom krásy, no väčšina z nás musí za vysnenou dĺžkou čakať roky. Ako sa dá tento proces urýchliť?
Rast vlasov nie je na rozdiel od hustoty viazaný na genetiku - a dá sa ovplyvniť
Vyvážená strava ako základ
... bez nej to fungovať nebude. Nikdy. Na to, aby ste sa mohli pochváliť zdravými vlasmi - a podporili aj ich najväčší možný prirodzený rast (v priemere 1,5-2cm za mesiac), je potrebné, aby ste dbali na vyvážený jedálniček. Neznamená to, že si od dnešného dňa máte rátať kalórie a dodržiavať presne odporúčaný pomer bielkovín či sacharidov, no drobné zmeny sú rozhodne nevyhnutné. Začnite konzumovať viac zeleniny a ovocia. Už tento prvý krok dokáže po niekoľkých dňoch urobiť s vaším telom zázraky, ktoré sa ukážu aj na vašej korune krásy. Neodmysliteľný je aj pitný režim.
Pre rast vlasov je nevyhnutné železo, ako aj vitamín B. Zatiaľ čo železo môžete získať z mäsa či strukovín, vitamín B nájdete napríklad vo vajíčkach či v rybách. Potrebné je však dbať aj na dostatočný prísun vitamínu C, ktoré pomáha vstrebať železo. Ten nájdete najmä v ovocí.
Prečítajte si: Účesy, ktoré zamaskujú váš bad day: Tieto zvládnete do 5 minút
Bylinky ako výpomoc
Už naše staré mamy vedeli, že žihľava je pre naše vlasy prírodným zázrakom. Tento poklad, ktorý je v dnešnej dobe dostať v mnohých podobách - od žihľavového šampónu, čaju, olejčeku či v jeho prirodzenej sušenej forme, by bola škoda nevyužiť. Pri konzumovaní čaju však nezabudnite na to, že sa neodporúča piť dlhšie ako dva týždne. Následne by ste si od neho mali dať aspoň na týždeň pauzu.
Čo sa týka samotnej žihľavy, môžete si z nej urobiť zábal v podobe vývaru, ktorý aplikujete na pokožku hlavy. Táto kúra už za pár dní ukáže svoje výsledky. Preukázateľné účinky má aj ženšen, ktorého aktívne zložky stimulujú vlasové folikuly.
Vlasová mezoterapia
Ak patríte k skeptičkám, ktoré sa na prírodnú pomoc spoliehať nechcú, riešením je aj mezoterapia. Zákrok, ktorý je v dnešnej dobe čoraz populárnejší, má preukázateľné účinky nielen na pleť, ale aj vlasy.
Vlasová mezoterapia pomocou malých ihličiek podáva účinné látky do tesného okolia vlasových korienkov. Vytvoria tým ochranu, z ktorej si následne vlasové bunky čerpajú všetky potrebné živiny. Už po prvej aplikácií sú tak po niekoľkých dňoch vlasy viditeľne silnejšie a krajšie. Pozitívne účinky sa zaznamenávajú aj pri redukovaní vypadávania vlasov a ich raste. Nejedná sa navyše o žiadnu komplikovanú procedúru, ale približne len o polhodinový zákrok.
Neprehliadnite: Tri veci, bez ktorých nadmerné vypadávanie vlasov neprestane. Aplikovať by ste ich mali okamžite
