Životný reštart v 5 krokoch: Takto môžete začať odznova a inak

Pandémia nikomu na entuziazme nepridáva

To, že sa cítite nesvoja a strácate zmysel či význam života, je v dnešnej dobe úplne normálne. Nie ste v tom sama a vôbec sa nemusíte obávať, že s vami nie je niečo v poriadku. Každý z nás si tým prešiel, možno prechádza. Pandémia nikomu na entuziazme nepridáva.

Mohlo by vás zaujímať: Dokonalý filmový zážitok si viete vytvoriť aj v doma v obývačke: Zimné príbehy, ktoré vás dostanú svojou zápletkou

Sú to momenty, ktoré vás podvedome nútia niečo zmeniť, aj keď sa s nimi človek snaží bojovať. Rovnako ako sa denne menia vaše nálady, mení sa aj vaše vnútro a potreby. Ak sa však zastavíte pri myšlienke, či ste naozaj šťastná a zistíte, že nie, potrebujete niečo zmeniť. Osobný reštart je na to ako stvorený. 

1. Naučte sa s stáť za svojimi názormi

Zamerajte sa na všetko pekné, príjemné v živote a tak ku veciam aj pristupujte. Ak niečo poviete, stojte si za tým. Nebojte sa vyjadrovať svoje túžby, emócie, hovorte o svojich snoch, vizualizujte si ich.

A to najpodsatnejšie - žite tu a teraz. Prestaňte sa sťažovať na minulosť, báť sa budúcnosti. Všetko, čo máte je dnešok. Nikdy totiž neviete, či sa bude opakovať. 

2. Robte veci s láskou

Toto však musí skutočne vychádzať z vášho vnútra. Ide doslova o stav našej mysle, kedy všetko, čo robíme - robíme s láskou, vášňou, úprimným odhodlaním a vlastným presvedčením. Vtedy to totiž najlepšie funguje.Určite to poznáte aj vy. Ak vás niečo baví, výsledok je úplne iný, ako keď k tomu pristupujete s nechuťou. To je ten zásadný rozdiel. 

Čítajte: Veľký horoskop na rok 2021: Nový priateľ, milenec a jedno znamenie zažije svoj doposiaľ najlepší rok

3. Uvedomte si, že vlastnú realitu tvoríte vy 

Nikto nemôže za vás žiť váš život, ani robiť rozhodnutia. Musíte sa naučiť, ako sa rozhodnúť tak aby ste so svojimi činmi a ich dôledkami  vedeli žiť. Základom je pochopiť, že najlepšie je žiť v rovnováhe, harmónii, vo všetkých oblastiach, aby ste nemali pocit, že jedna existuje na úkor druhej. Hoci nájsť tento balance môže byť na prvý pohľad náročné, skutočne to funguje. 

4. Starajte sa o svoje telo

Vaše telo by sa pre vás malo stať mantrou. Zamerajte sa na to, ako sa k nemu správate. Updatnite svoj jedálniček, prípadne ak je nekvalitný, od základov ho zmeňte. 

Jedzte vysoko kvalitné organické potraviny, tak často ako je to možné. Zabezpečíte tým viac živín pre vaše telo a menej toxických látok. Zároveň obmedzte konzumáciu alkoholu a podporujte zdravie vašej pečene. Áno ja na tomto pri celkovej zmene životného štýlu, veľmi záleží.

5. Snažte sa tráviť veľa času vonku

Navštevuj prírodu tak často, ako je to možné! Pobyt na čerstvom vzduchu, v lese a na slnku pomôže podporiť optimálne hladiny vitamínu D a zároveň rozptýli negatívne energie, ktoré sa vo vás vybudovali počas zimy. Dlhé prechádzky, piknik v parku, či 30 minútový beh v lese, sú ideálnym pomocníkom pri očiste tela aj hlavy.